讓人打個噴嚏就骨折的「沉默殺手」——骨質疏鬆

很多人認為，骨質疏鬆這都是老年人的病，等老了多注意一下吃點鈣片也就可以了，

其實不然，如今，骨質疏鬆的發生率節節攀升，已經早已不再是老年人的專利，甚至更年齡時期都可能發生，而我們對這個「沉默的殺手」還知之甚少，

什麼是骨質疏鬆

骨質疏鬆症（osteoporosis）是由於多種原因導致的骨密度和骨質量下降，骨微結構破壞，造成骨脆性增加，從而容易發生骨折的全身性骨病。

骨質疏鬆的分類

骨質疏鬆症分為原發性和繼發性二大類。

原發性骨質疏鬆症又分為絕經後骨質疏鬆症（Ⅰ型）、老年性骨質疏鬆症（Ⅱ型）和特發性骨質疏鬆（包括青少年型）三種。絕經後骨質疏鬆症一般發生在婦女絕經後5～10年內；老年性骨質疏鬆症一般指老人70歲後發生的骨質疏鬆；而特發性骨質疏鬆主要發生在青少年，病因尚不明。

骨質疏鬆的自我檢測

骨質疏鬆的有什麼表現？

早期：

在骨量剛剛開始減少的早期通常沒有明顯的不適，這也是這類疾病容易被忽略的很重要的原因；

發展：

隨著病情的發展，骨量繼續減少，出現了骨質疏鬆，可能會出現腰背疼痛、周身骨骼疼痛，負荷增加時疼痛加重或者活動受限；

如果在這個階段及時就診治療，還有可能保持住骨量，或者使病情在一定程度上得到改善，疼痛等癥狀消失。

惡化：

如果沒有得到有效的處理，病情繼續發展就會出現身高縮短、駝背、脊柱畸形和伸展受限。

最後：

再嚴重下去，就容易出現脆性骨折，跌倒和其他日常的活動就可能發生骨折，「甚至打個噴嚏就能骨折」說的就是這種情況。

而這些骨折患者大多年齡偏大，極難癒合，甚至致殘

骨質疏鬆治療

1、對症治療：包括止痛，有骨折者給予牽引、固定或手術治療等。

2、積極治療與骨質疏鬆有關的原發疾病：如糖尿病、甲亢、甲狀旁腺功能亢進症、類風濕關節炎、腎病和肝病等原發疾病。

3、營養治療：老年人要合理補充蛋白質、膽固醇、維生素，含鈣多的食物有奶製品、豆製品、海帶等，含維生素D多的食物有蛋、魚肝油等。

4、運動療法：結合自身的身體狀況，選擇合適的運動項目，堅持每天鍛煉，以增強肌力，保持骨密度和骨強度，但是運動強度不宜過大，最好在陽光出來後再外出運動。

5、藥物治療：性激素，女性性激素可減少骨質吸收，可使用己烯雌酚、尼爾雌醇等，也可和濕衣酸睾酮等蛋白質合成激素聯合使用，以減少不良反應;活性維生素D;鈣劑;降鈣素，對骨質疏鬆引起的骨痛效果較好，但孕婦、過敏感禁用。

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