味甘入脾就茯苓
脾胃是「後天之本」，非常重視脾胃的養護。若胃不好，消化不好，就不會有好的身體，那麼對於現代人來講，要如何好好養自己的胃呢?今天，我們一起來看看如何養胃。
茯苓
味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉後放入粥中食用，或拌蜂蜜後抹到糕點上蒸熟食用。
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降脂減肥
茯苓能夠健運脾胃，祛濕消痰，從根本上振奮脾胃運化水濕的能力以達痰濕去、體重減的目的。所以，肥胖者經常飲用茯苓茶，可以降脂減肥瘦身，使形體日趨健美。
2
養血生髮
茯苓健脾，脾胃是氣血生化之源。食用時，可將茯苓、大棗放在杯中，沏入沸水，沖泡代茶，可有效防脫髮、促生髮，還能抑制頭皮發癢、減少頭皮屑。
3
悅顏美容
茯苓味甘入脾，又歸陽明及心腎兩經，所以經常服用茯苓，不但可以補益心腎，而且還能鼓舞陽明經氣，從而使氣血化源充足，榮養全身及面部肌肉皮膚，以達悅色之目的。
※化瘀止血不做有痔之士
※固表補氣川芎當歸蛋
※血中氣葯就是它
※化生陰液以滋陰
※入心經，又除煩
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