你知道通過夢也能知道身體好壞嗎?愛做夢的福利!
做夢是人們睡覺過程中必不可少的組成部分,要是睡覺不做夢,可能就不正常了。但事實上,沒有夢不好,做夢多了也不行,現代人生活壓力大,晚上愛做夢讓人睡眠質量嚴重的下降,白天沒精神,對自己的生活和工作已經帶來困擾。
夢被稱做「五髒的附體」,能夠反映臟器的虛實盛衰。《黃帝內經 靈樞》中專門記述了古人對夢境的各種理解,如:人體陰陽之氣都很盛,就會夢見互相廝殺;肺氣特別實,就會夢見使用金屬兵器,因為肺屬金。
經常做夢,對身體確實有傷害,不同的夢對應著不同的身心問題,治療方法也不盡相同。
1、經常做怪夢、噩夢
首先,噩夢與服用某些藥物有關,比如有助於擴張血管的,被認為是「噩夢製造者」。它會間接改變大腦中某些化學物質的平衡,進而誘發噩夢;
其次,噩夢與心臟病存在一定關聯。因為心臟病患者更可能出現呼吸問題,這會導致大腦供氧量降低,引發噩夢;
最後,如果排除前兩個原因,噩夢頻發中醫認為是腎的問題,腎對應的是「恐」。如果人的腎氣或腎精受到損傷,往往就會做比較驚恐的夢。調理的辦法一般是用溫補肝腎的葯,如熟地黃、山萸肉、枸杞子等,使腎的精氣充盛,噩夢自然就消失了。
2、經常夢到白天發生的瑣事
經常夢到白天發生的瑣事,表明其睡眠淺,意識還在活動。中醫講「脾主意」,做這些夢的人,脾胃功能大多不太好,因此可加用党參、白朮、山藥等益氣健脾。另外要注意晚飯以易消化的食物為主,不可過飽。
3、經常做一些離奇古怪的夢
如果經常做一些離奇的、跟自己的生活無關的夢,夢到的事情莫明其妙,中醫把這類夢叫做「神遊物外,魂不附體」。中醫認為,「肝藏血,血攝魂」,容易做這些夢的人,肝臟多數不好,可用白芍、酸棗仁、夜交藤、柏子仁等養肝血、收攝魂魄、安神助眠。
推薦:酸棗仁湯,把酸棗仁炒熟以後用它煎湯煮水,也可加入茯苓,有安神的作用。
古人總結:夢中發怒多為肝氣太盛,夢到恐怖的情境多為腎氣虛,夢裡悲傷哭泣多為肺氣虛,夢中大笑多為心氣太盛,夢中歌唱多為脾氣太盛。其實真人無夢。對於一個健康人來講,應該是一睜眼,一閉眼就是一覺,做的夢也不會記得,不會覺得那麼累。所以當我們經常做夢的時候,一定要注意到自己已經處於亞健康狀態,應該進行自我調理。
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