為何現代人把瑜伽當成必修的運動項目?
作為一種非常古老的能量知識修鍊方法,「瑜伽」並非只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。現代人吸取其有益精華,發現瑜伽的好處不勝枚舉。
瑜伽能加速新陳代謝,去除體內廢物,形體修復、調理養顏從內及外,;瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在的氣質。
瑜伽能增強身體力量和肌體彈性,身體四肢均衡發展,使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅; 瑜伽能預防和治療各種身心相關的疾病,背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫髮等都有顯著療效;瑜伽能調節身心系統,改善血液環境,促進內分泌平衡,內在充滿能量。
瑜伽能消除煩惱——減壓養心,釋放身心,全身舒暢,心緒平靜,冷靜思考,達到修心養性的目的;
瑜伽能提高免疫力——增加血液循環,修復受損組織,使身體組織得到充分的營養
瑜伽能集中注意力——是學生及壓力人群提高學習及工作效率的最佳休息法、鍛煉法
瑜伽能讓你跳出心靈的限制,從而更好地回歸角色,並坦然迎接生活中的一切挑戰。
外觀與心情的年輕:瑜伽減少面部皺紋,產生天然的「拉皮」效果。
※為何說李小龍是第一個進入好萊塢拍戲不正確,難道還有她嗎?
※重量級拳王泰森PK腳踝終結者艾弗森,誰更敗家?
※她是高爾夫球史上最性感的美女之一,獲得多個冠軍獎項,那她是誰
※她為何被稱為全球最性感女人?她有什麼魅力?
※他在電影中與李連杰演反派,中國最後一個劍聖,那他是誰?
TAG:李小龍 |
※孕期做些什麼運動好?瑜伽可以成為首選
※胎兒的運動訓練要如何做好?
※「運動成癮症」真的存在嗎?
※康復人群如何選擇運動方式?
※前列腺健康成也運動,敗也運動
※健身運動的組成,看看你最適合哪種運動!
※泡沫軸超好的「運動康復師」,如何使用,如何選?
※瑜伽這項時尚運動,你練對了嗎?
※生命在於運動,讓運動成為一種習慣!
※瑜伽讓我們把運動成為習慣
※其實,現代人喝水比營養和運動更重要!
※慢跑是現代都市人最適合的運動方式
※春季運動正當時,哪種運動更適合?
※不打籃球之後的人胖成了什麼樣?科比變成禾斗匕匕,還是要運動啊!
※當運動變成日常,健身房就是你的秀場。
※運動康復——健身愛好者的必備項!
※怎樣做運動才是正確的?健康的運動方式才是有效合理的養生!
※瑜伽運動適合任何年齡段的人群哦!
※當運動變成日常,健身房就是你的秀場
※瑜伽是一種非常健康的運動,你知道練習瑜伽的好處嗎?