這種葉子了不得，養胃，殺菌，消炎，對身體好

想成為一名合格的吃貨，首先就要擁有一個健康的胃，現在有許多人，口口聲聲說自己是吃貨，其實早已胃病纏身，不止品味不了美食，還要終日與葯作伴。到底要如何養胃護胃呢？

如何遠離胃病

炎熱的夏季，胃病最容易反覆發作，這和天氣、人的精神狀態有關係。如何在夏季養好自己的胃呢？專家給出了4個建議。

1、保持規律的飲食和作息

在夏天很多人容易感到乏力，常常覺得精力不夠，而且一覺就睡到中午，這樣的作息容易導致「飢一頓飽一頓」，是傷胃的壞習慣。

2、盡量清淡飲食

濕熱的夏天，不建議胃病患者暴飲暴食、吃太多油膩的食物，吃過多容易患上急性胃擴張。

3、中藥食材幫調理

有胃病的患者可以適當吃一些有養胃功效的中藥食材，比如用丁香茶葉泡水喝等。對胃不好的人來說，就怕感染幽門螺桿菌，對幽門螺桿菌的治療，除了遵醫囑正規治療外，還可以通過食療來輔助治療，中醫推薦喝丁香茶。研究發現丁香茶葉中的丁香油和丁香酚具有抑制幽門螺旋桿菌活性、降低它們繁殖能力的作用，每天喝2--3次丁香茶，可起到根除幽門螺旋桿菌、預防幽門螺旋桿菌感染的目的。

4、遠離損胃食物

煙酒一定要少碰甚至戒掉，太刺激、油膩的食物不可多吃；澱粉含量太高的食物也不要吃，如番薯、糯米、芋頭等，這些食物含糖量過高，容易刺激胃酸分泌；碳酸飲料容易產氣，引發病人打嗝，最好也不要喝。

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