尿毒症的「毒」是怎麼來的!腎病患者都要知道
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現在談到顏值可不僅僅是女士的特權,人人都知道排毒養顏,腎病患者你知道毒是怎麼來的么?
在身體器官中,腎臟的主要功能之一就是排泄代謝產物、毒物及藥物的,各種腎臟疾病,都可能引起腎功能衰竭,從而導致多種毒素在體內蓄積。
腎臟病任其發展到末期,腎功能喪失殆盡後出現的臨床現象,通俗情況下,人們管它叫尿毒症。
那這個毒又是怎麼來的呢?可大致分成兩類:
1、某些蛋白質代謝產物積聚在身體里,比如尿素、肌酸、肌酐等,這些是構成尿毒症的主要毒素。
尤為厲害的是尿素的長期毒性作用與其分解的產物氰酸鹽有關,它可引起乏力、頭痛、噁心、出血傾向等。
2、等到了尿毒症時期,腸道細菌代謝產物不能通過腎臟排泄,在體內蓄積,形成毒素作用,引起多種尿毒症癥狀。
如何才能呵護到我們的腎臟,讓它能夠繼續為我們排毒呢?
1、飲食方面,吃一些補腎的食物,像很多黑色食物就能起到養腎護腎的作用,像黑米、黑豆、黑芝麻等含有豐富的微量元素和維生素,黑豆的形狀更是與腎臟相似。
對於腎病患者來說,一定要注意飲食的低蛋白攝入和控鹽。
2、定時飲水不憋尿,無論生活多麼忙碌也要記得喝水,所以定時喝水是一個好習慣。
同時,當我們產生了排尿反射的時候,一定要及時如廁。
看完文章後記得該喝水的喝水,該上廁所的千萬別憋著哦!
3、睡眠養腎,早睡早起,保證充足的睡眠,身體的的氣血就更充足了。很多腎病患者都有過渡疲勞、睡眠質量不好、睡眠時間不夠的問題。從今晚開始,不要熬夜咯!
4、運動,生命在於運動,保持良好的運動習慣將有助於我們強身健體。
在這兒向您介紹有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法:兩手掌對搓至手心熱後,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次。可幫助你補腎納氣的哦!
你的顏值還在線么?你對你的腎臟夠好么?一起來說說看吧!
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