解密寶寶的睡眠密碼,全家一夜好眠!
養育一歲內的寶寶,最痛苦的莫過於他們不好好睡覺!寶寶睡眠不好,不僅影響寶寶生長發育,更是讓爸爸媽媽們精神衰弱,睡眠質量大大下降。真是一人不睡,一家子雞犬升天。首先,你要找出寶寶為什麼睡不好的原因?是睡前吃不飽?或是睡前吃太飽?沒有安全感?習慣性夜奶?
其實寶寶的睡眠是完全可以培養的,關鍵是你要找到寶寶的睡眠密碼!
例如寶寶的睡眠周期,如何養成睡眠好習慣,如何調整頻繁夜醒.......你還沒找到適合自己的方法么?本期我們請到新華醫院兒童與青少年保健科醫生盛曉陽,幫寶寶睡好覺,幫全家一夜好眠!
※給寶寶穿拉拉褲竟有這麼多講究!你真的用對了嗎?
※別太愛乾淨:寶寶身體的四個部位,並不是越乾淨越好
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