喝酒搭配3種東西等於慢性自殺！喝酒記住這6招，不傷面子不傷身

喝酒傷胃也算是個婦孺皆知的常識了，因為過量喝酒喝出胃出血的病人，我這些年也見過不少，有的甚至嚴重到需要下病危通知書。我知道很多人有苦衷，我們中國人往往」無酒不成席」，有時候實在是沒辦法。

其實聚會難免有一些難纏的人來勸酒，你不喝說你看不起他，其實是自己身體無法接納這些東西，其實為了應酬很多男人都是深夜獨自難受，有的還被從去了醫院，為了一瓶幾百塊的酒喝壞自己的身體那可真不是什麼好事。

為什麼酒精會對胃黏膜傷害那麼大呢?我們知道胃是可以吸收酒精的，當酒精進入胃之後，在與胃十二指腸黏膜接觸的過程中，酒精會導致黏膜表層的上皮細胞壞死、脫落。細胞的再生能力很強，壞死—部分沒關係，但假如壞死過多身體就出麻煩了。這時候，就有可能出現胃黏膜糜爛或胃潰瘍。

其實，喝酒太多，最受傷的是肝。我們常說的醉酒，是酒精中毒。而對胃來說，假如你某次喝了特別多酒，會出現急性胃炎的癥狀，這個是比較好治療的。假如恢復之後你不當回事，繼續長期大量飲酒，就會引起嚴重的慢性胃炎了，很難痊癒。

但是，在中國人的眼中，飯局如果沒有酒那可能吃飯都會壓抑很多，如果到了一定要喝酒的情況下，有些喝酒技巧，能在一定程度上避免傷胃和倒下。特別是，很多人喝酒的時候喜歡舉起杯子說：感情深，一口悶。其實這也是傷胃的所在原因。想要正確的喝酒，這些小技巧你一定得看看!

1、不空腹飲酒

空腹的時候酒精吸收速度快，人更容易喝醉。另一方面，空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易導致胃出血、胃潰瘍。最好的預防方法就是喝酒前先吃點油脂食物，如肥肉、豬蹄等，或者喝牛奶，利用脂肪不容易消化的特點來保護胃部，防止酒精傷害胃黏膜。

常言道：喝酒不吃菜，那一定醉的快。所以喝酒一定要多吃青菜，多喝白開水，為什麼有的人喝酒左手是水右手是酒，也是這個道理，白開水可以快速的稀釋酒精濃稠，快速的排出體外。

2、不要一口悶

有人為了顯示豪爽或者誠意，往往喜歡仰頭一飲而盡，喝酒太猛。這樣不好，喝酒要盡量慢，因為你喝得越快，胃裡面的酒精濃度升高得也越快，迅速出現的強烈刺激很容易讓胃黏膜受傷。喝得慢點，胃還有個吸收的過程。

3、不要兌酒喝

酒精不要和碳酸飲料，如可樂、汽水等一起喝，這種飲料中的成分能讓身體更快吸收酒精。

4、喝酒後喝湯

飲酒後盡量多喝些熱湯，尤其是薑絲燉魚湯，解酒效果很不錯。

5、酒後吃點水果

喝酒後吃點水果或喝果汁，這些食物中的酸性成分能夠中和酒精。水果中的果糖還能讓乙醇氧化，加快乙醇分解代謝。

6、酒後吃些容易消化的食物

酒後吃一碗麵條就很不錯，還可以喝一些加蜂蜜的牛奶，在促進乙醇分解的同時，還可以保護胃黏膜。

此外，男人喝酒切忌搭配這3種東西，相當於慢性自殺!

1、白酒濃茶混著喝

坊間有傳言稱濃茶可以解酒，事實上，濃茶中所含的茶鹼會導致血管收縮、引起血壓上升，不但對解酒毫無幫助，反而會讓腎臟和心臟的負擔加重。

2、啤酒白酒一起喝

如果只是喝啤酒的話，喝一兩瓶不容易醉，而且啤酒是發酵酒，主要成分是水、二氧化碳、維生素、氨基酸等物質，適量對身體是有益的。

如果同時再喝白酒，白酒的大部分成分是乙醇，本來白酒中的乙醇吸收較慢，但是，啤酒有促進乙醇吸收的功能，這樣一來，白酒中的乙醇會被大量提前吸收，還沒來得及被分解，所有後勁就直衝上腦，喝酒者馬上就能感受到醉感，甚至會出現酒精中毒。

3、煙酒不分家

俗話說「一支煙、一杯酒，快活似神仙。」當喝酒喝到興頭時，邊上的人經常會遞過一支煙，此時，哪怕你平常很少吸煙，這時也會一邊說「今天難得高興」一邊接過煙點上。

事實上，一邊喝酒一邊抽煙，屬於傷肝傷肺的行為。香煙中的尼古丁會讓人體對酒精的敏感度下降，人相當於被「麻醉」了，不知不覺中就會喝下比平時更多的酒。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！