用它煮茶煲湯，祛濕氣、降壓降脂降糖，很多人都把它扔了，太可惜

大家都很喜歡吃玉米，玉米被稱為黃金食品，營養很豐富，多吃對身體極為有益，加上玉米非常好吃，所以，頗受大家歡迎。我也是，酷愛吃玉米，每當玉米上市的時候，我每次去菜市就會去多買一些，剝了皮碼放在冰箱冷凍室里，隨吃隨取，可以保存幾個月沒問題。但是，大家在給玉米剝皮的時候有沒有想過，這個玉米須也是一樣非常好的保健食品呢。

煮玉米的水也是可以喝的，倒掉了也可惜，我一般都會當茶喝，有著玉米的香氣、甜滋滋的。但是如果用這個玉米須煮茶，那顏色就相當深、味道也相當濃了，喝起來更甘甜，叫龍鬚茶。

玉米須煮茶，茶煮好後，可以很方便的過濾掉玉米須，煲糖水的話，要怎麼做才能輕鬆把玉米須揀出來呢？我有一個小竅門，那就是把玉米須捋順了，打個結，這樣煮的時候就不會四處散開、亂七八糟都是玉米須了。

今天我用銀耳、紅棗、玉米須、冰糖，這幾樣食材組合到一起，順滑、甘甜、滋潤，很適合現在這個濕熱的季節來喝，不但去濕利水、還能滋潤肌膚，家裡男女老幼都可以喝，老人喝了能降脂降壓降糖（血糖高的不要放冰糖哦）。這個糖水冰鎮一下會非常的涼爽甘甜哦。所以，再煮玉米的時候，千萬別再把玉米須扔垃圾桶了，趕快利用起來吧。

【材料】玉米須20克左右，銀耳半朵，紅棗、冰糖適量。

【做法】

1、銀耳提前幾個小時泡發，紅棗洗凈，玉米須多洗幾遍，以免裡面混有雜質或者小蟲子。洗凈的玉米須捋順了，輕輕打個結，用力不要太大了，不然就拉斷了。

2、把銀耳撕成小朵，紅棗、打結的玉米須放入砂鍋內，加入適量的水，選擇糖水程序或者快速湯，都可以，砂鍋開始工作。

3、待銀耳熬出膠質，湯汁變得濃稠時，結束程序，放入冰糖，攪拌攪勻，然後用筷子把玉米須夾出來，再用勺子擠壓一下，因為裡面會有很多湯汁的。

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