氣血不足睡不好，人變醜，記住一個補氣血食療方，葯錢都省了
人的面部氣色是指臉部功能、顏色、活動變化等動態表現的總體印象，多與該時期體內氣血、精神、疾病等有關。當人體氣血不足時，往往會表現為臉色暗沉、蠟黃，沒有神采。就算有化妝品的神奇遮蓋，也只是遮蓋一時，到底藏不住面部的差底子；護膚品塗抹再多，皮膚的吸收空間也有限，卸了妝後那張臉還是不敢見人。
想要做第一眼美女，首先氣血要充足。
補氣養血少不了的食療方：桂圓百合棗仁茶
配料：酸棗仁20克，鮮百合15克，桂圓、茯苓、枸杞、小麥各5克；
製作：百合提前冷水浸泡，酸棗仁炒至微黃；然後將所有材料加水熬煮一小時後關火；睡前1小時溫服即可。
功效：雙補氣血，溫暖身體，改善血色，助眠安神，鎮定除燥。
此外，提升女人氣血，那些睡眠不好的妹紙要經常按摩神門穴，可以養心安神。
※3-5點莫名醒來，只要做一個動作，補氣血，助睡眠！
※夏季補氣血，最好常吃這些食物！
※一個補氣血、助睡眠的中醫小方子、簡單好做、還你好夢！
※銀耳湯加上它，不僅美味抗衰老，還能清除血管垃圾補氣血
※對女人最好的補氣血方法送給你，千萬別錯過！
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