1分鐘做110個俯卧撐，胸肌卻並不大，這到底為何？
和許多人一樣，焦振也經常練習俯卧撐，剛開始也只是為了強身健體，誰知道這一做就停不下來了，一直到最後創下了中國的俯卧撐記錄！
這位23歲的小伙，一口氣在1分鐘之內做110個俯卧撐，幾乎每個都能將臉貼在地板上，可能很多人都說自己也行，但是真正要做到每個非常標準，卻難上加難！細心的朋友應該能發現，他的胸肌並沒有想像中的大！
能將1項運動堅持八年的人，註定不平凡，但他的胸肌看上去並沒有那些健身房練出來的人維度大。不過若是將他的胸肌換成如下圖所示的胸大肌，可能這個證書就不會屬於他了！
這並不是說健身房練出的肌肉是死肌肉，只是側重點並不同，肌肉其實分為兩種，紅肌與白肌，如下圖所示，左圖是紅肌，體積較小，右圖為白肌，體積較大！
其實很簡單，一次性練110個俯卧撐，需要比較強大的耐力，而負責耐力的為紅肌，此類肌肉中毛細血管較多，容易排出乳酸，很多人力竭基本都是因為乳酸的作用
而上圖胸大肌主要肌肉為白肌，負責胸肌的力量與爆發力，白肌中的乳酸不易排出，所以力竭的比較快，需要更多的時間休息，等待乳酸的的排出。
所以即使那位小伙的胸肌並不發達，但是正因為其體積小，且紅肌發達，才能連續做上110個。反觀許多擁有大胸肌的人群卻很難做到！
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