產後抑鬱，50％發生在產前……你所不知道的產後抑鬱症的誤區

隨著80、90後生孩子時代的到來和二胎政策的來臨，產後抑鬱症越來越多的充斥在我們的周圍。身邊因產後抑鬱而自殺、殺嬰的情況似乎每隔1-2個月就會發生一起，在「產後抑鬱風」蔓延的社會大環境下，我們該是時候透徹全面的了解它。

原因：

夫妻關係不和易致產後抑鬱症

天津聖安醫院洪磊主任介紹說，按照國外數據顯示，男性患產後抑鬱症的概率是15%，女性是3.5%-33%。據中國國內數據顯示，女性患產後抑鬱症的概率7.3%~37.14%。女性患上產後抑鬱症的原因有很多，比如遺傳因素，曾有過抑鬱症病史，或有抑鬱傾向，圍產期的過程影響等等，另外婆媳關係，夫妻感情深淺皆可能是導致產後抑鬱症的原因。

那麼哪些人會容易患上產後抑鬱症？

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首先，新生兒的身體狀況如果比較差，產婦的情緒會變得非常焦慮；其次夫妻關係不和睦，長年吵架，對產婦情緒造成消極的影響；再次，年齡的大小也有可能是原因之一，產婦的年齡大於34歲患病概率更高；最後，產婦生產過程中不順利，容易導致嚴重的心理陰影。這些都可能是患上產後抑鬱症的原因。

癥狀：

產後抑鬱症最極端是自殺和殺嬰

產後抑鬱症：也叫產後憂鬱症，是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症。產婦有時會因為家庭成員的關係變化，或者是與家庭成員產生言語衝突，容易產生激烈的情緒波動，產後抑鬱症的表現包括莫名的緊張、疑慮、內疚、恐懼等，嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。哭泣、失眠、吃不下東西、憂鬱，是患有這類抑鬱症的表現癥狀。

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「產後抑鬱症是致死性疾病。相比其他抑鬱症患者，產後抑鬱症患者更容易出現『擴大性自殺』行為，即產婦很容易往極端的方向走，不僅會傷害自己，甚至有可能會產生傷嬰、殺嬰的行為。」洪磊主任介紹說。

50%的重性產後抑鬱發生在產前

至於抑鬱症的發病原因,一般都認為與個人的先天性格、所處環境、身體激素等因素有關。

懷孕期間，孕婦的身體發生了重大的變化，孕前期會有早孕反應，孕後期隨著胎兒的增大而容易出現妊娠高血壓、妊娠糖尿病等問題，即便沒有這些問題，內臟也會不可避免地受到擠壓，給身體帶來不適，比如腿腫、尿頻、睡覺無法翻身等，都需要媽媽用正能量去應對。

此外，孕婦在懷孕時心境若是容易產生焦慮的癥狀，那麼她患上產後抑鬱症的風險就會增加。焦慮主要是來自對未來生活的不確定性：孩子是健康的吧？老大感到受冷落了怎麼辦？丈夫會不會更不願意顧家？跟婆婆能不能和平共處等等。

據估算，在產後數周或數月經歷的重性抑鬱症發作的女性中，其中50%的產後重性抑鬱發作實際上始於產前。此外，一些孕婦會伴隨著一些精神病性特徵。因此，在懷孕期間，對孕婦的心理精神狀況進行及時篩查也是避免產後重性抑鬱發作的必要措施。

以前不抑鬱，不代表以後不抑鬱

生第一胎的時候，媽媽們往往會得到家人更多的關注，而且本身也年輕（相對於二胎），付出的體力和精力很快就能補充回來。而生二胎的時候，媽媽們所面臨的境遇可能會與以前大不相同。

首先，年齡問題，許多二胎媽媽都已經成了高齡產婦，身體條件自然不如從前，以前月子期間雖然很辛苦，但是可以倒頭就睡，睜眼就吃，體力恢復快。而二胎媽媽則難以做到，老人們經常說「要孩子要趁早，年紀大了難帶」就是這個道理。

其次，經濟壓力大也是肯定的。

第三，精神壓力大，已經有了兒子的希望再要個女孩，已經有了女兒的希望二寶是個男孩，尤其是家裡有老人存在重男輕女思想的，對孕產婦會形成較大壓力。當然還有職場壓力，生孩子肯定要休產假的，待回去上班以後職位是否會有變化？還有孩子哺乳問題等等，都是媽媽們要考慮的事情。

男性也會得產後抑鬱

雖然男人無法親身經歷懷孕的辛苦，但是從精神上，他們所受的壓力一點也不少。有研究聲稱，大約15%的男性會在孩子出生後罹患抑鬱症。男性患產後抑鬱症的程度不如女性嚴重，但這種消極的心理狀態會影響女性，也可能會導致嚴重的後果。

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男性產後抑鬱的癥狀有：

1. 不願意回家，以加班、運動等理由遠離家庭；

2. 失眠，易怒，不耐煩，情緒波動大；

3. 喜歡刺激，比如飲食上嗜辣，喜歡開快車，健身非要把身體練到極限等。

最後，無論是女性還是男性的產後抑鬱症，夫妻感情是利器。因為彼此在乎，就能更敏感地捕捉到對方的情緒變化，一旦發現對方有負性情緒，要積極關注，傾訴也好，發泄也罷，必要時找到專業的醫生幫助。願所有夫妻都能一起攜手度過產後抑鬱的難關。

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