簡單一招消除腰椎間盤突出帶來的不適感

「腰椎間盤突出」相信大家都聽說過了，這腰椎間盤突出一痛起來，可真不好受，有的痛的站都站不起來了，不僅影響日常生活，還會對工作造成影響，不過不用擔心，現在教大家簡單一招消除腰椎間盤突出帶來的不適感，趕快來學學吧!

腰椎間盤突出是什麼?

腰椎間盤突出是一種比較常見的病症了，很多人都會出現腰部不適的情況，特別是一些需要經常坐著或者站著工作的人，我們人體的腰椎有髓核、纖維環及軟骨板等組成，通常說的腰椎間盤突出多是指髓核本身退行性改變後，在外力的作用下，從破裂的位置突出來，就像我們吃漢堡爆漿一樣。

消除腰間椎盤突出的方法：

這個方法很簡單，相信很多人一學就會了，那就是用艾灸條熏腰痛的部位，艾灸有活血化瘀的功效，能夠幫助我們緩解疼痛感，艾灸我們可以選擇艾灸條或是艾灸柱，艾灸條就是條狀的，點燃後對著腰椎間盤突出的位置熏烤，不直接接觸皮膚的，而艾灸柱就是先在皮膚上放一小塊薑片，然後把艾灸放在薑片上，讓溫度透過薑片滲透到皮膚上。

使用艾灸有哪些注意事項?

1、使用艾灸前，大家要注意不要吃的太飽，也不要太餓，也不要吃一些油炸、辛辣或是生冷、刺激性的食物。

2、使用艾灸時，情緒要平穩，不要太激動，當然也不能酒後用艾灸條來熏，還有就是夏天使用艾灸要注意不要在通風處或是空調房裡，這樣艾灸起不到作用。

3、艾灸多適用於陰虛的人，對於熱燥或是女生來例假的，都不適合。

簡單一招消除腰椎間盤突出帶來的不適感，是不是很簡單呢?大家學會了嗎?當我們感覺腰部疼痛難忍的時候，就可以用艾灸來熏烤疼痛的位置，堅持這樣做的話，相信就可以幫助大家有效的改善腰椎間盤突出帶來的不適感了。

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