強壯的男人都有一副發達的胸肌，這幾個動作助你打造完美胸肌
想要擁有健碩的胸部是每個男人的夢想，下面這個動作，就教你做一個強壯的男人。
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鍛煉全身的經典動作
真心想練肌肉的
你當然會需要！
※這個瘋狂的健身狂魔，讓全世界的人都愛上了他
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※做一個強壯的男人，最起碼你得滿足這麼幾個條件吧
※整天喊著要去工地搬磚，他能做到的動作你能做幾個？
※喜歡在床上做運動？給你推薦幾個動作吧
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