肚子挺的比胸還高是什麼情景？3招6個動作解決肚子贅肉！
夏天了難免露胳膊露腿，為了清涼性感露肚子也是常見的事，可是每次脫完衣服或者穿露臍裝看著肚子上的贅肉挺得比胸部還高是一種什麼感受？
其實肚子上的贅肉一般分兩種：脹氣型和脂肪型，首先你得分清楚你是什麼類型的。
第一種脹氣型：很好判斷，沒吃東西時都感覺肚子鼓鼓的，感覺像個皮球。
第二種脂肪型：那就更簡單了，感覺肚子上的贅肉很鬆弛，手隨便一擠，隨便就能高出胸部的高度。
那麼脹氣型如何解決？
第一種：吃東西細嚼慢咽
細嚼慢咽絕對是一個很好的習慣，不近視針對身體的健康，主要是有利於腸道的消化，不易囤積宿便。很多人肚子肉多都是有便秘的原因。一般對於吃東西來說，嚼的越碎越好，至少10次嚼動。腸胃不好的更多增加次數。
第二種：吃飯盡量不要說話
吃飯說話確實對於有脹氣的人來說不是一個好的習慣，脹氣的主要原因有兩個一個是由口而入，另外一個就是腸道產氣的問題。盡量避免吃飯時少說話。
第三種：固定的飲食習慣
意思就是一日三餐規定，不要暴飲暴食，吃一段餓一頓，這樣不僅容易引起脹氣，身體也會被帶壞，酵素是身體消化食物的一個很重要東西，按時吃東西酵素會非常充足和穩定，充分的消化你身體的食物，不至於過於囤積。
那麼脂肪型的怎麼辦？
這個就只能通過按摩和運動來堅持啦！這六個動作堅持一個月就能看到不錯的效果！
6個動作，每個動作持續一分鐘左右，堅持15-30天就能發現肚子上的變化，一定要堅持，不然所有的空想都是白搭。
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