致癌食物殺手排行榜，有的人每天都在吃，快別吃了！

中國是一個以美食著稱的國家，可是這些美食的健康嗎？此次小編就帶大家看看我們身邊都有哪些「美食」是致癌的。

1.泡泡糖

泡泡糖所含有的天然橡膠是無毒的，可是其製作過程中所添加的防化劑，硫化劑等都容易引起胃部器官的不舒服。且泡泡糖里含有的代糖阿斯巴甜是一款臭名遠揚的致癌物質。

2.味素

在味素里有著能夠人體致癌的自由基，人每天吃的的食物里味素的含量不能超過6克，如果自由基過多，則會降低人體體內鈣離子和鎂離子的吸收，可能會引起骨頭和牙齒的正常發育。還可能有頭痛，腹瀉，頭暈等癥狀和不育不孕等疾病。

3.腌菜

其含有大量的納和汞，使其食用者患心臟病等類型的疾病的幾率大大增加。甚至有不法分子會在製作腌菜的過程中加入亞硝酸鹽和福爾馬林等嚴重致癌物質。

4.油條

其製作材料里必不能少的就是油，而有許多黑心的商人往往一盤油用個一兩星期，有的甚至是直接使用地溝油而不是正規的花生油來進行油炸，加上炸油條時有一款必備的材料就是明礬，如果人身體體內的鋁超標的話將有可能患老年痴獃等疾病。

5.果汁類飲料

一般的果汁類飲料里的熱量都要比汽水高的多，且其製作過程里會加各種化學添加劑，所以為了身體的健康著想，記得少喝飲料。

至於如何防範癌症，健康生活呢，下面小編根據自己的見解來總結了幾個方法：

1.熬夜：熬夜是百害而無一利的，長期熬夜，人體沒辦法正常休息，患癌症的幾率也會大大增加，且熬夜會導致第二天的精力不足，工作狀態不好，對自己的事業和學業的影響是很大的。

2.飲食：飲食最好清淡為主，平日里切記勿大魚大肉，每天吃太油膩的東西，且不說會不會增加患癌的概率，體重的變化也夠很多人愁了。

3.心態：遇到一些突發的事情千萬不要急躁，應該有種處事不驚的做人態度去處理好每件事，這樣不僅自己的情緒不會隨事情的變化而波動太大，而且在工作中也會節節高升。

歡迎各位小夥伴們在評論里分享下你們都知道哪些防癌的小技巧。

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