男人長壽的這「5個好習慣」，你堅持了幾個
一、邁開腿
動則有益，貴在堅持。
小心肝
男士應酬較多，推杯換盞是家常便飯。酒精是肝臟的「剋星」，長期大量飲酒，酒精會損害肝細胞，導致酒精肝，因此男士要和酒盡量保持距離。
護好腎
適度運動，避免過度勞累，尤其要避免房勞過度傷精。
不抽煙
吸煙會導致癌症、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病。
養好胃
除了要做到細嚼慢咽、切忌暴飲暴食外，還要避免過多食用對胃粘膜有損傷的食物：如油炸食品、辣椒、芥末、濃茶、濃咖啡、酒，及過熱、過甜的食物。
對於已經有的好習慣要繼續堅持，對於尚未養成的習慣要努力養成。
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