喜歡瑜伽的人日益增長，那麼練瑜伽需要注意些什麼呢？
錯過暖身及大休息。錯過暖身容易受傷；錯過大休息，更是浪費人生美好的事物之一。
不要勉強。不要想和別人一樣，把動作做得又美又好，應該做不讓自己受傷的動作。你的態度最好是今天比昨天好，而不是和同學比較。
和別人較長短。你也許會有些動作做得特別好，也有些做得特別差，接受自己的身體，愛自己的身體，別和別人比較。
不在上課前兩小時進食。在飽腹時練瑜伽，可能會腹絞痛、噁心或嘔吐，特別在前彎、扭轉或後彎時。而且肚子飽飽，也讓你想睡覺。
事後練習在課堂所學。複習在課堂上練習的體位法，注意老師在課堂上特別提醒的部份。即使只記住一件事，也可以加深自己的練習。
創造一個目的。不論是要更強壯、更柔軟或更健康，有個目的，會讓人更容易專註在練習上。
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