每天一杯檸檬水，5大功效還酸爽無比
在炎熱的夏天，喝上一杯冰鎮的檸檬水，不僅酸爽無比，而且還有諸多的功效。
1、檸檬的果皮富含芳香揮發性成分，可以清熱解暑，還能開胃醒脾。
2、檸檬能祛痰，把檸檬汁加溫水及少量鹽，可以把喉嚨積聚的濃痰咳出來。
3、檸檬中富含維生素C，其具有抗菌消炎、增強人體免疫力等功效。
4、檸檬中的維生素B及維生素C等營養成分以及豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬等具有很強的氧化作用，對延緩衰老及促進肌膚新陳代謝有積極的作用。
5、檸檬中的維生素C和維生素，對預防及治療高血壓及心肌梗塞有積極的效果。
看到了吧，檸檬有如此多的好處，夏天不妨多喝喝。
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