想要預防胃病 這些食物一定禁忌

大家都知道腸胃疾病是發病率比較高的疾病，和季節性也有一定的關係，和飲食啊或者是生活習慣都有很大的影響哦。如果你有胃病的話應該如何去調理的呢，同時預防胃病也是很重要的一個問題哦，下面的這些食物要注意禁忌，不適合腸胃疾病的人群食用。

薄荷：

薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

汽水和果汁：

這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。汽水或者是果汁的食物最好不要吃，以免導致腸胃的不適，而且還會出現胃病的發生。

咖啡：

咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。

西蘭花：

西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，併產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。西蘭花最好不要吃，會產氣，而且纖維素比較多，對於有消化不良的人群不利。

番茄：

番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。番茄是酸性的食物，對於腸胃會有所刺激，而且不適合有胃酸過多的人群。

乳製品：

有乳糖不耐的人，攝入乳製品後會引起胃部不適。可以選擇酸奶、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。

如何預防胃病，上面的這些食物一定是禁忌的哦，如果你也有胃病的困擾，一定要注意的是這些食物最好不要吃比較好哦，以免對健康不利，同時也要注意飲食規律，找到適合自己的調理腸胃的食物和方法，這樣才能擁有健康的腸胃。

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