女人吃什麼豐胸效果好？不要只想到木瓜，酸奶喝對了也能豐胸！

很多美眉想到豐胸的時候，腦子裡就只有想到木瓜，可是其實還有一樣食物，只要搭配得好，也能起到豐胸的效果，而且還可以美容和減肥哦！今天小編就來告訴大家，如何吃酸奶讓自己的胸部變大，平胸妹子趕緊看過來吧。

酸奶與其他食物搭配，具有豐胸的功效。

酸奶豐胸原理：酸奶豐胸又減肥的作用原理很簡單，酸奶中所含的乳酸菌有助於增加食物的營養價值，建立腸胃正常的細菌生態，增強免疫力，預防慢性病的發生。乳酸菌還可以調整腸道細菌生態，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。

酸奶和蜂蜜：防止下垂

蜂蜜用在美容豐胸方面的功效很大，因為蜂蜜里的雌性激素高，而且裡面含有很多有益於女性的成分，可以促進新陳代謝和增加皮膚的活力，防止肌膚衰老。

很多女性胸部平小，主要就是個人營養不夠全面，造成皮膚衰老，或者是因為產後哺乳，導致胸部下垂，酸奶搭配蜂蜜不但可以增加肌膚活力，對胸部肌膚也有保護作用，能防止乳房下垂。

酸奶和紅糖：補血燃脂

原理：紅糖含有維生素和微量元素，具有補血功效，在酸奶中加入適量紅糖，一方面可以補血，一方面可以改善腸內環境，有助於燃燒脂肪，達到減肥效果。

吃法：在酸奶中加入適量紅糖，攪拌均勻即可。

今天小編給你們帶來了四款酸奶豐胸食譜，特別好喝，又簡單，希望寶貝們都能學習一下。

一. 酸奶青瓜汁

材料：酸奶、青瓜、煉乳

做法：

1、首先將酸奶和煉乳放在碗里，攪拌均勻；2、然後把青瓜放進榨汁機里榨汁；3、將青瓜汁倒進酸奶裡面即可食用。

二. 酸奶煉乳

材料：酸奶、煉乳

做法：將酸奶和煉乳放在碗里，用勺子攪拌均勻即可食用。

豐胸原理：酸奶和煉乳都能刺激女性荷爾蒙分泌，對胸部發育有很好的輔助作用，每天早晚喝一杯，一個月後會看到顯著的豐胸效果。女人心有千金，不如胸前四兩來得重要，要做就做立體小女人，不做平面女強人，來bo-linra這個中間無橫杠的薇免費獲取科學有效的豐胸方法，還有專業的美體老師在線隨時指導哦！

三. 酸奶核桃汁

材料：酸奶、核桃

做法：將核桃敲碎，去除核桃仁均與的灑在酸奶上面即可食用。

豐胸原理：核桃其實沒有豐胸效果，但是很多女生說吃了核桃之後，胸部豐滿了許多，那是因為她們的胸部缺乏脂肪，多吃核桃等堅果類食物，可以增加胸部脂肪，自然胸部就變大了。

四. 酸奶葡萄汁

材料：酸奶、葡萄

做法：將葡萄放進榨汁機中榨汁，讓後倒進酸奶裡面攪拌均勻即可食用。

豐胸原理：葡萄是維生素含量最高的水果之一，它能有效防止胸部外擴，與酸奶搭配在一起食用，可以讓胸部變得更加挺拔哦！

以上的這些酸奶搭配的食物，看起來營養美味，又有多種功效，簡直是完美啊！邊吃邊美，這種對付懶人的小妙招，你應該會心動吧，但是其實吃只是一方面，如果你還可以堅持按摩，那就更好了啦！

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