產後月子很重要，二胎媽媽如何輕鬆坐好月子

女人坐月子真的是非常難熬的一個月呀！記得那時候我坐月子真的是一天一天數著，希望能夠早點出月子，我好去吃過喜歡吃的美食呀！但是也只能天天這麼想著，因為坐月子一定要好好的坐呀！特別是二胎的時候坐月子一定要好好做了。有了第一胎的經驗，二胎做起月子來就輕鬆許多，下面就來說說如何輕鬆坐月子

我們都知道，女人坐月子有很多的禁忌，人家都說月子病需要月子里治，因為生頭一胎的時候大大捏捏的，什麼都不懂，有的時候老人說叫我們記那些東西，我們還不好好的記也還年輕又沒有事，有時候我還偷偷的喝涼水，然後冬天坐月子，我也不喜歡穿襪子，所以第一胎坐月子因為我自己的原因，所以說月子都沒有做好，後面能留下一些小小的月子病，比如冬天我的手腳就會冰涼，然後腳後跟還會痛，婆婆是說我坐月子不穿襪子落下的月子病。

然後在我生二眙的時候，婆婆就說叫我必須要好好的坐月子了，只有在二胎坐月子的時候把頭一胎留下的那些後遺症都給治好，所以我二胎坐月子的時候真的是非常的聽話，婆婆叫我戴帽子或者穿襪子之類的，我都會乖乖的給穿上，因為是二胎坐月子了，我知道做不好月子的後果啦！

所以二胎坐月子的時候，我真的是非常的小心的啦，不管是洗頭刷牙我都是用熱水，然後洗過了馬上給弄乾戴上帽子之類的，還有每天我坐月子都是喝紅糖水，不像頭胎坐月子偷偷的喝涼水了，因為二胎坐月子經驗也比較多了，所以很多坐月子的禁忌我都會照著去做了，因為我也不想讓自己的身體再留下月子病呀！

二眙坐月子的話，我們在照顧寶寶方面也特別有經驗了，所以說晚上也不會在像第一胎一樣啦，二胎坐月子晚上我們在護理寶寶的時候就會有經驗，每天把寶寶晚上需要的東西都準備好，放在枕頭邊，然後到寶寶需要用的時候就不會手忙腳亂的啦！只要晚上把寶寶護理好了寶寶就會乖乖睡覺，那樣我們二胎坐月子的時候晚上也可以睡得舒服一點了。

所以我在二胎坐月子的時候，因為有了頭一次的那些經驗，所以二胎坐月子我坐的非常的好啦，每天也有婆婆老公媽媽一起照顧我，所以二胎坐月子身體養的特別好，白白胖胖的寶寶也是一樣的特別的好，現在我們家寶寶都兩歲多了，我也沒有覺得二胎坐月子留下什麼月子病，也沒有以前那些腰酸背痛腳痛的毛病了啊，現在真的懂了什麼叫月子病月子治了？因為我真的在二胎坐月子把頭一胎坐月子的那些月子病都給治好了，現在身體棒棒的。唯一的就是吃太胖了，不過還好都恢復了

子宮

子宮對於一個女人來說非常重要，它是一個非常奇怪的器官，從懷孕到生產，它的體積可以倍增二百倍，所以，在女性懷孕的過程中，支撐女性子宮的各個韌帶組織就會過度地被拉伸，有的甚至被撕裂，這時候，子宮就會出現脫垂的現象。要想子宮恢復好，需做到以下幾點 1.產後要及時排尿，這樣才能不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。2.產婦在疲勞消除後可以坐起來，第二天可以下床活動，這樣有利於身體生理功能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。卧床休息時盡量採取左卧或右卧的姿勢，避免仰卧，以防子宮後傾;如果子宮已經向後傾屈，應做膝胸卧位來糾正。3.產後必須及時穿束腹。不僅可以促進子宮收縮 ，防止內臟下垂 ，而導致的各種疾病，還可以幫助產後恢復。產科醫生說的一種不錯，不勒透氣性好，我穿了三個月就回到孕前了。想要了解的可以看平倫區。4.母乳餵養不僅非常有利於寶寶的生長發育，而且寶寶的吮吸刺激會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。

不可長久卧床 在傳統觀念里，生孩子動了全身筋骨，新媽媽在月子期間除了必要的上廁所等情況外，只能卧床休息。其實產後需要多休息是正確的，但並不意味著這一個月都要在床上躺著。長期不下床活動，下肢血液循環不暢，容易造成下肢靜脈栓塞。同時，不運動還容易便秘，給產婦帶來一定痛苦。適當活動有助於血液流通，利於子宮中的惡露排出，還能促進會陰肌肉彈性的恢復

。 七，母乳 在哺乳過程中，有些媽媽認為，「奶不脹不抱仔」，醫生認為這樣做不利於催乳。一般認為產婦催乳有6條金原則：1、營養均衡;2、少食多餐;3、足量飲水;4、心情愉快;5、休息足夠;6、勤喂夜哺，即按需哺乳。尤其是產後5-7天內分泌的乳汁叫初乳，具有高度營養和免疫的雙重作用，初乳中含有豐富的抗感染物質，孩子日後不容易肥胖、糖尿病、冠心病，還可預防某些過敏性疾病，如濕疹、哮喘等。?

八，產婦產後發脾氣很正常

分娩

後的產婦常常會焦慮、煩躁，甚至對於家人也可能有過份的語言和行為，嚴重者可成為產後抑鬱征。這種狀態大約有50% 甚至以上的產婦都可出現。為此，丈夫們和家裡的媽媽婆婆可能認為產婦實在嬌氣、事兒多，這麼多人伺候著，還不滿意，因此生氣，不理解，有家庭矛盾從此產生。其實這種反常行為是由於身體激素變化的結果，並不是嬌氣所造成。因此對產婦應該理解，格外體貼，以維護產婦正常良好的情緒，這也是為孩子創造一個良好家庭氛圍的重要條件。

下面是我產後坐月子的一些感受 1、

產後

煩躁，焦慮，它是一種正常的情緒，有這種情緒的女人才正常，沒有的是牛人。 2、坐月子就像坐牢，每天數著時間過。 3、吃奶的勁不是浪得虛名，就算被咬爛，也會堅持

母乳餵養

。 4、每一天都在踢被子，蓋被子，左邊喂，右邊喂，換位置中周而復始。 5、生完娃，你會發現乳房只是一個

器官

，不是你的

隱私

。 6、我不是一個自制力頑強的人，因為即使會瞎我也想要玩

手機

。 7、不管選擇哪一種姿勢餵奶，腰都受不了。 8、

順產

下體的疼不亞於剖腹產傷口的疼，誰讓我「坐」我跟誰急。 9、當你赤裸著站在鏡子前，看著自己雞窩一樣的頭勢，傲人的上圍，還有仍像懷胎四五個月的西瓜皮肚子，你都不忍直視，你又怎麼奢望自己的老公昧著良心說：媳婦，你還是很美。

10、但所有的一切，當你看到身邊這個表情豐富，雖然看不清你是誰，但仍然固執地尋著你的聲音、氣味找尋你的小傢伙時，你都覺得值得，因為此刻你是媽媽。

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