6個不良習慣可能會導致不孕！想當媽的趕緊改

女人可以當上媽媽，似乎是一件理所當然的平常事，然而對於不孕的家庭來講，能生下一個孩子卻是一件極其幸運的事。自古以來，生孩子是女人能完成的使命，但為何會出現不孕的情況呢？專家指出，導致不孕的原因大多是女性的不良習慣。

不良習慣一：經期同房

站在女性生理健康的角度，是不可以經期同房的。這是因為在平時，宮頸是閉合的，這樣細菌就不會進入盆腔，然而在經期宮頸就會鬆弛，保護能力就會降低。倘若在這個時候同房，細菌和血液就很容易會進入盆腔，然後導致盆腔炎症。嚴重的話，以後可能會導致子宮內膜異位症。而這兩個癥狀都是不孕的原因。

不良習慣二：多次人工流產

不當的人流會導致宮頸粘連、盆腔炎、輸卵管阻塞等癥狀，這些癥狀都可能會導致繼發性不孕。

因此，女性要學會科學地避孕，假如要做手術，也一定要去符合條件的專業醫療機構，盡量把人工流產的傷害降到最低。

不良習慣三：減肥

如今，一些女性為了有好看的身材，不惜節食，吃素來減肥，即使體重是減下來了，但還是得不償失的，因為身體的營養會流失掉，這樣就會對內分泌造成影響，使得經期紊亂，嚴重的話，還會導致不孕。

不良習慣四：作息不規律

由於生活節奏快、工作負擔重，越來越多的女性的生活作息沒有規律，這樣直接導致內分泌紊亂，打亂排卵周期。

假如睡眠不足、睡覺的時間太短、生活作息沒有規律、生物鐘不穩定的話，就會對下丘腦的正常功能造成擾亂，影響松果體的功能，於是，卵巢無法正常分泌性激素，從而導致排卵功能出現障礙。

不良習慣五：抽煙、喝酒

假如你想懷孕，要做一件很重要的事就是確保你和你的伴侶人都不吸煙。這是因為吸煙會導致男性的精子數量減少，然後使得女性的生育能力降低，從而增大了受孕的困難度。與吸煙相同，喝酒也會對你的伴侶的精子數量造成影響，特別是若他每天都喝酒，那他可以給你的能量就會減少。無論你現在是否想懷孕，都要減少甚至不去吸煙喝酒，以便將來可以很好的懷孕。

不良習慣六：飲食不均衡

要確保有良好的身體狀況，就需要有均衡的飲食。但這並不是要你完完全全地去遵循嚴格的飲食制度，只是要你食用的食物不僅要適量還要有質量。假如你想懷孕，你就要確保可以從飲食種攝取所需的維生素和礦物質。另外，像魚、全穀類等食物，還可以讓你的生育能力有所提高。

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