入秋不排毒，1年你就堵！2個穴位，強效排出五臟毒素

由於大氣污染，工作關係經常在外面吃垃圾食品等原因，讓我們的身體經常處於亞健康狀態。導致身體越來越差的其中一個原因就是體內濕氣以及毒素太多，如果將這些毒素都排出去的話，身體將大大不一樣。其實，我們身體是自帶「排污口」的，只要找到它，把毒素垃圾排出來，人就會少生病，氣色也就跟著好起來了。下面就介紹兩個穴位供大家「排污」。

第一個穴位：腋下極泉穴 。這個穴位屬於手心經經脈的穴道，位於人體的兩腋窩正中，在腋窩下的兩條筋脈之間，腋動脈的搏動之處。它是頸部與上肢血管和神經通路，動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結群組織的集合處。

按揉方法是1、正坐，手平伸，舉掌向上，屈肘，掌心向著自己的頭部；2、用一隻手的中指指尖按壓另一側腋窩正中的陷凹處，有特別酸痛的感覺；3、用同樣的方法按壓另一側的穴位；4、先左後右，每次早晚各按一次，每次揉1-3分鐘。

經常按摩這個穴位對心痛、胸悶，四肢無力，肩周炎，心腦血管後遺症有很好的改善和修整作用。

第二個穴位：拍打肘窩。肘窩、膝窩部位是手足經脈的必經之路。肘關節和膝關節活動較為頻繁，當血液中代謝產物過多，黏稠度增加時，經脈氣血極易在此淤滯。間隔一段時間拍打此處，只要血液內代謝產物增多引起微循環障礙時，就會出痧，有可能出現青、紅、紫等各種顏色的毒素反應物。

如果平時出現咽喉腫痛，心煩心熱，失眠多夢等情況，我們可以在肘窩位置連續拍打5-10分鐘。

一到兩周進行一次，能夠保證排污口的通暢，排出心肺毒素。

經常按揉拍打這兩個穴位吧，輕輕鬆鬆把毒素垃圾排出來，做個無毒無病的優質女人。

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