女人常吃長常喝這些，能讓你年輕十倍

無花果成熟之後富含較多花青素、維生素C等強效的抗氧化劑，食用之後能幫助清除體內的自由基，緩解細胞的衰老，增強臟器的功能，抑制色素沉澱，有延緩衰老，美容養顏的作用。

蜂蜜從古時候就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在美容養顏的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。

小青柑的果皮中富含酚酸，可以消滅臉部細菌而且還能提神醒腦、滋陰養顏、美白肌膚，排毒養顏、是愛美的女性必備良品。

富含鐵元素，可以防治缺鐵性貧血，使人膚色紅潤美麗並能防治缺鐵性禿髮;含有豐富的碘，能促進新陳代謝，使人體組織的更新速度加快，人也顯得年輕而精神煥發。

對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

紅茶具有消炎抗氧化的作用，長期飲喝紅茶可以養胃並能助於體內的排毒，起到一定的祛斑美白效果。

石榴含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。

老白茶含有人體所必需的活性酶，可以顯著提高體內脂酶活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩萄葡粉的腸吸收，分解體內血液多餘的糖分，促進血糖平衡，可以讓女性的皮膚更加白裡透紅。

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