為什麼越有錢的人越能堅持跑步？

「我太想鍛煉身體了，

可就是沒有時間，

實在太忙了！」

一提到跑步，

一提到健身，

一提到鍛煉，

很多人脫口而出的就是這句話。

然而有一些人，

他們也很忙，

比絕大多數人還要忙。

他們每天忙於工作，

還經常去很多地方出差。

可是他們每天都能

擠出時間去跑步。

你逗我嗎？

還記得嗎？

去年7月15日，Facebook創始人兼CEO

扎克伯格宣布，

一年挑戰365英里的計劃順利完成。

每天堅持跑1英里，

對於跑步愛好者來說，

肯定只能算是小兒科。

但是對於很多商務人士來說，

卻是一個不小的考驗，

而對於那些日理萬機的商界大咖，

想要每天抽出一點時間

來跑這短短的一點路程更是難得。

扎克伯格認為這並不是

一個困難的計劃：「

一年跑365英里，

我知道這聽上去不是一個小數字，

但這絕對不是一個瘋狂的行為。

也就是每天一英里而已，

在速度並不是很快速的情況下，

每天跑大約10分鐘的時間。」

如今，

跑步浪潮是一浪高過一浪，

各行各業的大佬們都

加入到了跑步大軍中，

而除了扎克伯格，

跑步的大咖還有很多。

美國前總統奧巴馬，

每周堅持至少鍛煉6天，

每次鍛煉45分鐘左右，

只有周日才會休息。

他每天早上起床以後的第一件事，

就是衝進健身房鍛煉。

所以即使人家是總統，

也敢在公眾面前光著上身，

秀自己健壯的身軀。

俄羅斯總統普京，

曾經是一名特工，

他的健身方式多得數不過來，

游泳，跑步，跆拳道，騎馬等等。

效果如何？

看看人家的身材就知道了。

再看看國內，

SOHO中國董事長潘石屹和他的夫人張欣，

經常在他們的微博里

分享跑步的樂趣。

優客工場的創始人毛大慶也喜歡跑步，

到現在人家已經完成了

世界六大滿貫馬拉松賽事。

為什麼，越有錢的人，

越能堅持跑步呢？

他們認識到了身體健康的重要性。

他們在優先性上

把健康排在了第一位。

所以，這些人無論多忙

都會抽出時間去鍛煉。

想想你自己曾經買過的

跑鞋和健身卡，

是不是因為各種各樣的原因，

被束之高閣了。

為什麼他們能擠出時間跑步？

因為他們懂得如何有效管理時間。

他們分得清

什麼工作是重要而且緊急的，

什麼工作是重要但是不緊急。

很多人，把大把時間浪費在

刷微博、網上購物，

或者是微信閑聊上。

這樣碌碌無為一天下來經常是

頭昏眼花、渾渾噩噩，

哪裡還有時間和興緻去健身。

捫心自問：你真的沒時間健身嗎？

為什麼他們能堅持跑步？

因為他們發現了健身的樂趣。

一個人長年累月地把時間投入到

讓他大汗淋漓的運動中去，

一定是他發現了其中的樂趣。

他不僅僅是為了減肥，

也不僅僅是降低體檢時的「三高」指數。

一個人只有體驗到了這種樂趣，

才會真正沉浸其中，

才能一直堅持下來。

你僅僅為了減肥而去健身，

估計你的肥肉基本上減不下去，

健身基本上也堅持不下去。

美國前任總統小布希酷愛運動，

尤其是跑步。

每周跑六次，

周日通常進行速度跑。

2002年他56歲時，

周日的速度跑每公里用時

4分16秒或者4分19秒，

通常持續跑5公里。

1993年46歲的他

參加過一次馬拉松，

當時的成績是3小時44分。

擔任總統時，他也沒有停止鍛煉，

白宮健身房、戴維營林蔭小道

都有他揮汗如雨的身影；

出差時，美國總統專機空軍1號、

酒店套房都會備上跑步機；

他曾在空軍1號上連續跑1個半小時。

所以當有人問他怎麼

擠出時間跑步時，

他說：「

I believe anyone can make the time.

As a matter of fact, I don』t believe it. I know it.

If the President of the United States

can make the time, anyone can.」

「我相信任何人都可以有時間，

事實上，我相信。

如果美國總統可以有時間，

任何人也可以做到。」

讀完他的這段話，

你還覺得自己擠不出時間跑步嗎？

所以做好時間管理，

儘可能走出去。

盡量克服各種原因的惰性，

不要再找借口，

讓自己回歸生活本身。

如果這樣，你還沒時間跑步，

只能說明你沒有那麼愛跑步。

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