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生活中這5種味道很好的食物是「衰老加速器」,吃一口讓你比同齡人老的快!

火腿、香腸等加工肉製品不僅失去了肉類的新鮮,還加入了亞硝酸鹽、食鹽和其他添加劑。高鹽是「健康殺手」,會降低細胞活力,加快機體衰老。世界衛生組織也已將加工肉製品列為人類明確致癌食品。

這類食物含鹽很高,高鹽分會損害胃黏膜,加重腎臟負擔,同時還會升高血壓,使身體各方面受損,加快衰老。

食物發霉後會產生大量的黴菌、毒素,這些毒素會損害肝臟、腎臟、神經系統等,甚至會致癌。

罐頭類食品食用方便,但其在加工過程中,大都添加過多添加劑、鹽分或糖分,比起那些新鮮食物,營養素也較少。長期食用罐頭十分不利於健康,會加速身體組織的退化和衰老。

高脂食物容易氧化酸敗,同時產生大量脂質過氧化物,並在體內促發自由基鏈反應,導致機體氧化損傷,進而催人衰老。

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