秋天多吃這些溫熱水果
東南大學附屬中大醫院中醫內科劉志剛博士介紹，中醫學通過水果對人體健康影響的長期觀察，將水果總結歸納為三大類：寒涼類、溫熱類、甘平類。現在正值初秋，市民可以多食用大棗、山楂等「溫熱」的水果。大 棗性甘、溫。可以補益脾胃，養血安神，適於氣血虛弱、病後、產後體虛和老年人食用。山楂性溫味酸甘，可健脾消食，下氣活血；而金桔性溫味甘，開胃消食，理 氣化痰，寬胸解郁。兩者都可以消食，山楂的特點是有助於肉類的消化，而且能夠活血化淤，有助於血壓、血脂控制；而金桔能夠疏肝解郁，所以適用於平時情緒不 暢，容易出現消化不良的人食用。
另外，我們還要結合自身的體質選擇水果的種類，熱性體質的人適宜寒涼類水果；寒性體質的人適合溫熱類的水果。
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※這些水果晚上少吃
※冬天吃什麼蔬菜好？多吃這些蔬菜好處多
※這些蔬菜是感冒的天敵，冬天應該多吃
※吃了這些，這個冬天不再感到寒冷！
※冬天吃水果也能吃出病，原來這些水果可以「蒸」著吃，健康又暖心
※容易長胖的冬天，多吃這些菜，不讓肥肉陪你過冬
※飯後立即吃果好不好？洗臉用冷水還是熱水？這些細節別忽視了
※多吃水果不一定有益，這些水果可不能多吃，特別是濕氣重人群！
※每天不吃飯，也要吃的這些小吃，你吃過幾個
※容易長胖的冬天，多吃這些菜，不讓肥肉陪你過冬寶應天邁
※這些水果加熱了吃，營養翻倍
※冬天吃蘿蔔好處那麼多，但是這些人可是一口都不要多吃
※中醫指點：冬天吃這些水果，比吃補品強！幸好看到了
※晚餐吃這些水果，減肥效果超級好！
※冬天那麼乾燥，皮膚乾的不像樣，多吃這些食物，輕鬆補水
※冬吃蓮藕最補人，好想吃遍蘇州這些蓮藕做的美味！
※這些菜用開水燙一下就能吃，別再傻傻熱炒了
※冬季養生多吃水果 但要注意這些禁忌
※冬天空調吹多了皮膚差 吃這些能護膚
※冬季里這些水果最好蒸一蒸再吃。不但健康美味！還能治病！