這些飯後習慣，瘦子並沒有
減肥路上，對著精打細算卡路里的減肥餐，吃完為什麼還沒瘦下來
瘦身
都說減肥，三分動七分吃
而這個吃，僅僅是吃什麼的問題嗎？然而真相併不是如此
七分吃，還包括了飯前飯後的調整1.胖子：倒頭就睡，瘦子：飯後散步
瘦身2.胖子：立即加水果，瘦子：立即漱口
瘦身3.胖子：劇烈運動，瘦子：按摩腹部
瘦身4.胖子：腦力勞動，瘦子：放鬆神經
瘦身5.胖子：立刻洗澡，瘦子：身體涼下來再洗
瘦身
道理都懂，重點在於你是否做到姍淅筱：減肥很難，難在堅持；減肥很容易，只要你願意每天一點點改變自己的習慣
※這些飯後壞習慣，你有嗎？
※睡前有這些習慣，那你註定是個胖子！
※飯後這3個壞習慣，會讓你肚子長贅肉，趕緊改掉這些壞習慣！
※飯後的這些壞習慣，你有多少呢？
※肚子餓了吃顆糖，你也有這習慣嗎
※你有哪些後悔自己沒有，所以要「逼」孩子從小養成的習慣？
※飯後這些習慣就是慢性自殺，你絕對經常做
※這些睡前習慣你有嗎？如果有，趕緊丟掉這些壞習慣，對身體傷害太大了！
※如果你的孩子在吃飯時，有下面這幾種習慣那時間久了可能胃不好！
※三歲之前，孩子有這些壞習慣可能更聰明，可惜很多被父母埋沒了
※睡前有這些習慣會成為胖子嗎？
※袁世凱吃飯時有一習慣，一直都沒變，兒子們非常害怕
※在孩子入園之前，這些習慣一定要養好，否則孩子只能哭鼻子了
※袁世凱吃飯時的這個習慣，到死一直沒變，卻讓兒子們非常害怕
※孩子吃飯時有這些壞習慣，未來難有大出息，需要及時改正
※孩子睡覺時的這些習慣，要改！
※有這幾個壞習慣，長得再漂亮也沒男生喜歡，其實只是你生活中的這些小習慣讓你拉分！
※吃飯有這個習慣，患癌症幾率很小！可他們常被嘲笑
※學習成績好的孩子，如果沾上這個習慣，以後孩子會很累父母也操心
※孩子睡覺前會有磨牙的習慣，這是怎麼回事呢？