甘蔗胡蘿蔔豬骨湯清熱下火
甘蔗能清、能潤,甘涼滋養的食療佳品,古往今來被人們廣為稱道,就連那些清高儒雅的文人墨客們也對其情有獨鍾。唐代詩人王維在《櫻桃詩》中寫道:「飲食不須愁內熱,大官還有蔗漿寒。」大醫學家李時珍對甘蔗則別有一番見解,他說:「凡蔗榕漿飲固佳,又不若咀嚼之味永也」。
中醫認為,甘蔗入肺、胃二經,具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發的咳嗽氣喘。
甘蔗胡蘿蔔豬骨湯
用料:豬龍骨半斤,甘蔗一小段,胡蘿蔔一根,陳皮幾片,蔥,姜。
做法:1、陳皮提前用溫水泡軟後,用小刀颳去內里的白色瓤壁。所有材料洗凈。鍋中放冷水和剁成小塊的豬龍骨,大火煮開後,再煮一分鐘(這時候可以看到鍋里水挺髒的,表面有很多浮沫)。
2、焯水的龍骨撈出放在流動的水裡沖洗乾淨。甘蔗去皮切小段,胡蘿蔔去皮切滾刀塊。蔥姜洗凈,蔥打結,姜切片。
3、砂鍋中放足量冷水,同時把龍骨放入,煮開後轉小火(如有浮沫要撇乾淨)。
4、放料酒、薑片、蔥結、陳皮和甘蔗同煮,小火煲半個小時。
5、半小時後放胡蘿蔔下去再煲半個小時,加精鹽和少許白鬍椒粉(可不放),即可。
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