常吃這些食材，有益於身體健康！

許多人由於長期的營養不均衡，或者是營養不良，造成精力不足，出現疲勞，松花粉中全面均衡的營養，可以使身體的疲勞得到全面的恢復，可以增強體力、精力，增強抗疲勞的能力。

辣木含有高量的白氨酸、高鈣、高蛋白等。吃辣木減肥，減掉的是脂肪而不是蛋白質。辣木籽富含氨基酸、鋅、鐵等微量元素，有效的補充人體能量、消除疲勞，更有提神、醒酒、清火、排毒的之功效。

黑枸杞與眾不同的地方就是，它生長在高原大漠，其生長的過程並沒有人類的參與，黑枸杞能滋補肝腎、益精明目、適用於腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等癥狀。

魚膠性平味甘，《本草綱目》記載：魚膠能補腎益精，滋養筋脈，能治療腎虛滑精及產後（產後食品）風痙。也就是說，魚膠補而不燥，這對於飲食要非常注意的孕婦來說，是不可多得的滋補品。

党參在我們的飲食裡面是常常出現的，因為党參對於人體的功效和作用是很好的，党參的做法是用來熬湯，這樣就可以更好的將党參的營養融入到湯裡面，讓人體更好的進行吸收。

黃芪，有益氣固表、利水消腫、脫毒、生肌的功效，還有降低血液黏稠度、減少血栓形成、降低血壓、保護心臟、雙向調節血糖、增強機體免疫力作用。

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