吃肉多才痛風？錯了！這習慣才是最易忽視的罪魁禍首，很多人有！

患痛風除了遺傳基因之外，最主要的原因是由於飲食攝取過多嘌呤，造成體內尿酸過高無法代謝，造成高尿酸血症，進一步導致結晶結石而發炎。痛風，顧名思義就是說風吹到都會痛的病症。痛到什麼程度呢？有些人甚至因無法忍受痛風之苦，寧願選擇截肢。

很多人以為大魚大肉才會痛風，所以患通風的人放肆大吃才會導致痛風發作，事實上我們還忽略了一點，那就是大喝。

根據一篇出自英國醫學期刊的研究，更證實含糖飲料與增加痛風的關係。在此研究內，共計46,393名的健康成年男性，調查含糖飲料攝取頻率及種類（包括各種碳酸飲料、果汁及富含果糖的水果），欲了解含糖飲料與痛風的關連性，在長達12年的暴露追蹤下，每天喝2次以上含糖飲料者，比起幾乎不喝飲料的人，罹患痛風的風險增加了85%。

現在各種甜品飲料店到處都開遍了，喝含糖飲料基本是我們生活的一部分。而甜品店裡的飲料，比如奶茶這種，含糖量和脂肪量都是超標的，隨便喝一杯就超過了一天應當攝取的糖量。因此這些含糖飲料也是造成痛風的元兇之一！

要治療痛風，除了要忌口，不大吃大喝，降低嘌呤的攝入之外，還需要加大尿酸的排出。但是常服西藥中的利尿劑對肝臟和腎都會產生不良影響，中醫里有些藥材可製作成茶飲，常喝可順利排出尿酸，而且無毒副作用。

以菊苣梔子茶為例，藥典有記載，菊苣根有清肝利膽，健胃消食，利尿消腫之功效。用於濕熱黃疸，胃痛食少，水腫尿少。中醫在用菊苣根來治療痛風時，常會加上梔子、桑葉、葛根、百合等天然藥材，製成菊苣梔子茶。藥方如下：

菊苣10g、桑葉8g、梔子10g、葛根10g、百合8g。煎水一小時服用，每日兩次，網上也有同樣配方的袋泡茶，嫌麻煩的朋友可以試試。

經常服用有降尿酸的功效，痛風發作會越來越輕，間隔時間也會越來越長，最後停止複發，尿酸恢復正常。

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