選離家近的健身房，這樣有利於堅持持續自己的健身計劃
健身房劃分為五個星級，即五星級、四星級、三星級、二星級、一星級
最高星級為五星級，最低星級為一星級。星級越高，表示健身房的級別越高。GB/T18266的本部分的標識按有關標識的標準執行。
星級的劃分以健身房的清潔衛生、環境與安全救護、設備設施及維護保養、服務水平為依據，具體的評定辦法按照國家體育行政主管部門頒布的設施設備評定標準、設施設備的維修保養評定標準、清潔衛生評定標準、服務質量評定標準、顧客意見評定標準等五項標準執行。
健身房的建築、附屬設施和運行管理應符合國家頒布的有關消防、安全、衛生、環境保護等現行法規和標準的要求。
不同星級健身房社會體育指導員配比
五星級配備的社會體育指導師(健身類或健美操類)人數不得少於掛牌上崗總人數的50%
※散打是一項強身健體的運動，也是競技性很強的比賽
※小型器械的體積雖小，可鍛煉價值並不低
※拳擊是戴拳擊手套進行格鬥的運動項目被稱為「勇敢者的運動」
※20世紀70年代我國羽毛球隊已躋身於世界強隊之列
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