做寶貝愛吃的營養早餐 其實沒你想的那麼難

酪梨花生吐司塊

後期離乳輔食10～12個月

吐司含蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素、鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收。

材料：

酪梨30公克、花生醬10公克、去邊吐司2片。

做法：

1.酪梨去皮去籽，搗成泥備用。

2.將去邊吐司進=放進預熱烤箱約1～2分鐘後取出。

3.將一片吐司塗上一層酪梨醬，另一片塗上一層花生醬。

4.把兩片吐司沾醬面，相互貼合，切成1/4小塊即完成。

Point:

1.自製酪梨醬是既天然又健康的油脂抹醬，可取代乳瑪琳（氫化植物油）、奶油，而且製作方便。要注意的是酪梨熱量很高，攝取過多仍會發胖喔！

2.可以給大一點的孩童做三明治（即3、4片吐司相疊），搭配不同口味（例如酪梨醬、果醬、可可醬、起司片、優格醬等）。

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關於繪本：

繪本的獲獎名單已公布出來，請@圊圊@小軒軒@小雨。@晴天@雙子座@娜娜 這6位獲獎人員儘快將你們的收貨信息以"姓名+聯繫方式+地址"的形式發送到我們的後台，以方便我們儘快發貨。謝謝！

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