哪三類人群最適合吃藍莓？
藍莓是一種小漿果，顆粒小，果實呈藍色，並被一層白色果粉包裹，果肉細膩，甜酸適口，且具有香爽宜人的香氣。
起源於北美，因果實呈藍色，故稱為藍莓。但是，你肯定不知道哪三類人群最適合吃藍莓。
1，兒童和電腦族
藍莓具有預防近視和減輕眼部疲勞的作用，是藥物所不能比的。兒童處於生長發育的關鍵階段，近視預防至關重要；
電腦族長期對著電腦，難免眼睛會疼痛疲勞。
2，上班族和老年人
老年人一般會有心血管疾病，藍莓能有效的減少心臟疾病，增強人體免疫力。
在大都市生活的上班族，生活節奏很快，時間長了身體免疫力下降，也很可能誘發心臟類病症。
3，愛美的女性
藍莓能很好的減緩衰老，使皮膚光滑，富有彈性，這對於愛美的女性來說，再好不過了。
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