養身 | 三味中藥泡茶喝,精力充沛不顯老
人一旦到了50歲,身體機能逐漸衰老,老年,健忘、眼花、筋骨酸痛都會有。雖然我們阻止不了衰老,但是可以讓衰老的腳步慢一些,通過飲食及生活習慣來調節,改善衰老速度,保持精力。
下面給大家介紹的這一種草藥配伍,雖然說50歲吃了像28歲這種說法有些誇張,不過,在針對40歲以後朋友的補腎安神通絡、提升精力、保持腦子靈光,腳腿靈方面確實不錯。
三味中草藥泡茶喝
中藥:
遠志5克,益智仁5克,伸筋草5克。
製法
放杯里,沖水。一次沖開水泡上後,喝完再沖。不要沒喝完水就再添,這樣泡出來的水容易變味。
一旦一兩天沒喝,而茶杯里有異味,那就用自來水沖一下把水倒掉留著藥材,重新用開水泡,效果是一樣的。
評價
四川中醫藥高等專科學校附屬醫院唐雲老師評價:
中藥遠志、益智仁、伸筋草,這樣的組合起到補腎安神通絡的作用,按中醫的機理推論是有一定的調養作用,可以引用。
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