晚上鍛煉就等於慢性自殺？真的假的
現在人的生活節奏快，每天就像一張綳地緊緊的蜘蛛網，白天幾乎都在忙碌，幾乎沒有運動的時間。於是很多年輕人都會選擇晚上去健身房做些運動；再者現在中老年人十分新興的廣場舞，也通常都是在晚上進行的，這兩類人都是存在一定的健康隱患的，那您知道晚上運動等於慢性自殺的原因是什麼嗎？今天小編來為你解答。
從中醫的角度來講，白天是我們人體之一身陽氣升發的時候，就好比星星之火正在不斷長大一樣，這個時候如果我們能夠給予身體一些鍛煉，是在幫助我們身體的「星星之火」不斷壯大，所以白天鍛煉身體是在溫養我們的陽氣。
而晚上卻是我們人體陽氣休息的時候，如果這個時候，鍛煉身體，動用我們的陽氣，是在傷害我們人體的陽氣。
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※聽說晚上鍛煉等於慢性自殺？
※晚上鍛煉是不是等於慢性的自殺那
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