肚子脹氣怎回事 肚子里真的有氣嗎
腹脹，誰還沒經歷過呀！吃撐了，吃多了，汽水喝多了，總覺的腹脹。
有的時候會想腹脹是不是就是肚子里氣太多造成的？如果多放幾個屁，是不是就好了？
其實肚子自己真的會產生氣體
即使在胃腸道健康的情況下，每天也會產生少量的氣體，大約為100-150ml。所以，老人會認為孩子放屁是長得好的表現。
但是這些氣體不會讓人覺得腹脹、難受，反而排氣後更舒服。
不過，當吃得太多或腸道生病了，產生的氣體就會增多，出現不適的腹脹感。
容易引起腹脹的5個因素
1.吃多了，則導致食物在腸道內排空緩慢，在胃腸道細菌的作用下產生氣體。另外，排空緩慢，食物在胃腸道內更容易發酵，產生的氣味更加難聞。
2.腸道生病了，如腸炎，腸胃炎主要是由於細菌、病毒、真菌或寄生蟲等引起腸道內細菌群紊亂，食物得不到合理的消化、吸收，不僅腹脹，更多的會出現腹瀉、水樣大便和便血。
3.吃進去的空氣，邊說話邊吃飯，導致氣體進入胃部。不過大部分會通過打嗝排出，剩下的進入腸道，最後是以放屁的形式排出。兒童容易因此出現腹脹。
4.吃了容易產氣體的食物，如汽水、豆製品、土豆、西蘭花、蘿蔔等。不過，產氣食物不會引起讓身體不適的腹脹，只是屁多而已。
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