枸杞晚上吃還會有效果嗎？枸杞的幾大副作用？
枸杞子通常用來入葯，或泡茶、泡酒、燉湯。由於枸杞子中的一些有效成分對熱不穩定性，如多酚類、氨基酸、維生素等受熱易分解破壞，故烹飪時間不能太長，炒菜、煲湯收尾時才放入。
吃枸杞的好處到底有哪些?
1、枸杞子茶能改善失眠
2、抗脂肪肝的作用
3、治療肝腎陰虧
枸杞這樣吃還有效果嗎?
枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰、增強免疫力。然而，枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。如果想利用枸杞來補充維生素，最好是把干枸杞稍用溫水微泡一下，或在菜、粥做好後撒上一把，用來作配料，這樣可以讓維生素的損失減到最少。
枸杞的副作用?
1.枸杞子有著溫熱身體的作用，而且效果是非常的強的，所以患有高血壓、性格暴躁的以及平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要吃。
2.枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。
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