肝臟最常見的癥狀有哪些，日常如何養肝？

肝臟在我們人體起到了舉足輕重的作用，它具有代謝、分解、調節、造血、解毒等功能，那麼肝臟最常見的癥狀有哪些？它最怕什麼？又喜什麼呢？下面一起跟小編去探個究竟吧！

肝臟最常見的早期癥狀有哪些？

一、消化道癥狀

絕大多數肝病患者，都是會出現消化道癥狀，如：食慾減退、食量減少、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉等癥狀。

二、肝區疼痛

這種情況常見於急性肝炎、肝衰竭、肝癌等，之所以會出現疼痛，主要的原因是跟肝腫大壓迫肝包膜有關，只要在此時即使治療調理，病情有些好轉，那麼敢去疼痛就會減輕。

三、黃疸

有一部分肝病患者，會不同程度黃疸，主要表現為尿黃、眼睛黃，以及皮膚黃，如果病情過於嚴重，還會出現皮膚瘙癢。

四、全身乏力

全身乏力嗎，容易疲勞是肝病最常見的癥狀之一，這種疲勞現象，無論做什麼都會感覺到累，就連睡夠8個小時還是感覺到疲勞。

肝臟最怕什麼

1.最怕煙酒

煙：煙中的尼古丁能誘發癌症。一旦煙霧從口腔進入，就可導致肝內組織氧化失衡，引起組織損傷、壞死、細胞增殖，甚至纖維化、癌變。

酒：酒含有的乙醇物質對肝臟來說極其不利，喜歡酗酒會增加脂肪肝、酒精肝的風險。而且還能降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。

2.最怕熬夜

熬夜對於現在來說已經是非常普遍的做法，尤其是年輕人，大多數都是夜貓子，典型的屬於，晚上睡不著，早上起不來的現象。然而這種該休息時不休息，會影響肝細胞的正常代謝。會讓已受損的肝細胞將難以修復，並有加劇惡化的可能。經常熬夜既會導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。

3.最怕生氣

不良情緒會導致肝氣橫逆、肝陽上亢。中醫認為，大怒傷肝，因為肝有升發透泄功能，主管全身氣機的舒暢條達。怒則氣機郁滯不通，不通則百病始生。所以，保持愉快心情，調整情緒對於護肝也是重要的一項措施。

4.最怕胡亂吃藥

眾周所知，葯有三分毒。如今人們一有不舒服就動不動就根據自己的經驗去買葯吃，然而這種做法是不對，要知道，如果沒有了解自己的情況，以及沒有針對性的下藥，會讓藥物容易產生藥物作用，影響肝臟代謝藥物的能力，就有傷肝的風險。因此，如有不舒服，一定要遵醫囑再進行吃藥。

肝臟喜歡什麼

1.海藻類

海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒，防止毒素被人體吸收，中醫專家還研究發現，海藻類的細胞能減少骨骼對放射性粒子的吸收。

適宜：青壯年，老人，孕婦人群食用。

2.綠豆

綠豆清熱解毒，除濕利尿，以及消暑解渴的功效，多喝綠豆糖有利於排毒，消腫，不過時間不能煮的太長，以免營養物質遭到破損，降低護肝作用。

適宜：高血壓、紅眼病、痤瘡人群食用。

3.葛根紋香菜茶

葛根紋香菜茶是由狹基線紋香菜茶、枸杞、菊花、桑葉、決明子、重瓣紅玫瑰、杜仲雄花、葛根、蕎麥、玫瑰茄、甘草各0.4g組成製成的。中醫認為，此款茶葉味甘，歸肝，有利尿利水，護肝利膽等功效。

因此，每天喝上2杯，能有助於促進肝臟有害物質分解，提高肝臟免疫力，抑制有害物質損傷肝細胞。

適宜：長期喝酒、熬夜、肝臟不好人群使用。

4.枸杞

枸杞是一種葯食同源的中藥，同時也是中醫最常用的中藥。枸杞極有補益肝腎，養血明目，防老抗衰的功效，而且現代醫學發現，枸杞中有一種成分叫做甜茶鹼，這種成分能抑制脂肪在肝細胞沉積，促進肝細胞再生的作用。

適宜：脾胃虛，肝火旺盛人群食用。

結束語：

通過小編上文的介紹，相信大家都知道日常生活中，怎麼做才對肝最有益了吧，希望能幫助到你，養肝如養命，刻不容緩，還等什麼，趕快行動吧。

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