這道家常菜十分鐘就能吃上，軟化血管還補鈣，兩塊錢一大盤搞定
呃，說起這個菜的主材。真是不知道怎麼稱呼才適合呀，畢竟各鄉各俗，每個地方的叫叫法完全不一樣，很多時候只有看實物才知道是這菜對吧
我們這裡叫它千張
它適宜身體虛弱，營養不良，氣血雙虧，年老贏瘦之人食用；適宜高脂血症，高膽固醇，肥胖者及血管硬化者食用；適宜糖尿病人食用；適宜婦女產後乳汁不足之人食用；適宜青少年兒童食用；適宜痰火咳嗽哮喘(包括急性支氣管炎咳喘)之人食用；適宜癌症患者食用；它也是最宜老人食用的哦。
不過，我是燒給孩子吃的，所以我用的材料相對來說可能沒有那個單一哈，畢竟孩子嘛，得想各種辦法讓她更有食慾對吧。
食材：千張，肉絲，青椒（不辣），洋蔥
具體做法：
更了讓千張更好的去除豆腥氣會提前切絲用開水泡一會
肉絲上槳後先下鍋炒至變色，倒入千張翻炒
最後一次性加入青椒和洋蔥
炒勻後倒入生抽上色，少許鹽提味
裝盤啦
典典碎碎念：
買回來的豆製品在食用前用開水焯一下，既能去除豆腥味，又能使其保存時間更長。
當然除了用青椒炒千張，韭菜炒千張也是不錯的選擇哦，只是韭菜的話，孩子盡量還是少吃的好哦。
所以，我個覺得如果是孩子吃的話，這種炒法挺不錯的。孩子很喜歡吃呢
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※這道菜2塊錢一斤，比肉還好吃，每天炒一盤，軟化血管，越吃越瘦
※想軟化血管要吃它們，每次常吃一谷一魚一蔥一味，多吃清血管毒素
※軟化血管好助手是它們，別少了一豆兩菜一果，常吃清除血管細菌
※茄子換一種做法，每天炒一盤，百吃不膩，軟化血管，大肚子變平了
※飲食每天多吃這幾物，它們是血管的軟化劑，再難吃也咽下口
※動脈硬化吃什麼好，多吃這些食物就能軟化血管，別錯過了
※誰說高血壓患者不能吃豬蹄，豬蹄加上一起燉比吃人蔘還補，還能軟化血管
※青椒加它一起吃，軟化血管有一套！沒事吃一吃，預防動脈硬化
※這些菜稱「血管清道夫」，每天吃一點，清理軟化血管，老人要多吃
※三高最怕的一種蔬菜，常吃軟化血管排出毒素，讓你一生遠離血栓
※青椒跟它一起吃，軟化血管有奇效！每天吃一口，不看虧大了！
※這幾種食物能軟化動脈血管，飯桌上還是多做2種，多吃清血管細菌
※想要軟化血管防動脈硬化，平日可常吃兩菜一卜一豆，幫你遠離血栓
※茄子能軟化血管防栓塞，還能降血壓，但這幾種錯誤吃法要改掉
※這三種菜一起炒，簡直好吃到沒話說，非常鮮，還軟化血管保護心臟！
※它們可軟化血管穩定血壓，每天每次都要多吃幾口，清血管垃圾
※炒茄子時加「一寶」，比肉還好吃，常食軟化血管，腸道也通暢了
※喝醋不能軟化血管，但吃醋卻有這4個功效，不知道就可惜了
※真的想要遠離腦梗，還是多吃軟化血管食物，飯桌上就別挑食了
※三高最怕的一種蔬菜，經常吃能軟化血管排出毒素？