這些東西發芽，不僅沒毒，功效還會翻百倍！

花生髮芽有毒？這你就不知道了吧！這些東西發芽以後，功效翻百倍！來來來，上課咯，科普開始！

花生芽的功效

增強免疫力

花生芽含有豐富的蛋白質，可增強人體的免疫力。經常吃點花生芽，可以有效地提高自身的抵抗力。

抑制癌細胞

花生芽具有抗癌作用。

延緩衰老

花生芽的白藜蘆醇含量很高，經常吃花生芽的人會越來越年輕喲！

減肥

花生髮芽後其蛋白質分解成氨基酸，脂肪含量降低，營養成分更加豐富，更容易被人體吸收，從而達到減肥、美容的效果。

綠豆芽的功效

富含維生素C

綠豆芽中含有豐富的維生素C，可以治療壞血病。

防止心血管病變

綠豆芽有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。

有利於口腔潰瘍

綠豆芽中含有核黃素，很適合口腔潰瘍的人食用。

預防消化道癌症

綠豆芽富含膳食纖維,是便秘患者的健康蔬菜，有預防消化道癌症(食道癌、胃癌、直腸癌)功效。

減肥

綠豆芽熱量很低，而水分和纖維素含量很高，常吃可以達到減肥的目的。

黃豆芽的功效

清熱利濕

黃豆芽有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣潤肌膚的功效；對脾胃濕熱、大便秘結、高血脂有食療作用。

養氣補血

黃豆芽具有清熱明目、補氣養血及防止牙齦出血等功效。

預防高血壓

黃豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管，可以防止動脈硬化。

促進骨骼發育

吃黃豆芽對青少年生長發育、預防貧血等大有好處。常吃黃豆芽還有健腦、抗疲勞、抗癌作用。

知道了這些小芽芽的神奇功效，還不趕緊吃起來！好吃不胖，可以有哦!

健康衛士

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！