此粥分文不值，被稱為葯膳粥，常喝一生不患高血壓，防癌！
在我們的日常生活中有這樣一種粥相當廉價，在一些飯店都讓免費喝那就是玉米粥，此粥在農村是經常喝的，它的營養價值是相當 高的，千萬別小看它廉價，在醫學上它還被稱為葯膳，快來了解一下吧。
玉米粥它也是有歷史的，在德齡著的《清宮瑣記》中，就記載著慈禧太后愛吃玉米粥的事。而且在康熙時代專門有廚子為康熙做玉米粥，詳細可以到百度上了解一下吧，我們來說一下它的營養價值。
玉米粥，即玉米或者玉米粉為主要材料熬製成的粥。玉米是一種常見的雜糧，含多種維生素和礦物質，且亞油酸含量較高，經常食用對人體有不少好處。玉米粥味道香甜，且便於消化，適合作為早晚餐食用。
玉米所含的纖維素、胡蘿蔔素，不僅可增強腸壁蠕動，起到促進排便，排除毒素，預防腸癌的作用，還可分化癌細胞。
玉米中的纖維素可吸收一部分葡萄糖，使血糖濃度下降，因而對糖尿病有一定的治療效果。
玉米對冠心病、高血壓、動脈硬化、心絞痛、心肌梗塞及血液循環障礙、高粘血症、高脂血症等有良好的治療作用。維生素E還可促進人體細胞分裂，延緩衰老，防止肌肉萎縮及骨質疏鬆。
說實話看到這裡真的想每天都要喝一碗，其營養價值真是太高了，做法也非常簡單，水開把玉米面用冷水攪拌一下，然後下鍋就可以，想要更好喝就必須要多熬一會，時間越長越好好，還有點甜甜的感覺。
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