4個癥狀說明肝臟「中毒」很深，常吃這7樣，逼走肝毒遠離肝病

肝臟是我們最大的解毒器官，能將一些對身體不利的物質轉化成有利或者無害的物質，呵護我們的健康，不過，如果肝臟本身「中毒」了，就不能正常地發揮解毒的功能，危害身體的健康。以下4點癥狀說明肝臟「中毒」很深，1：臉色暗淡，失去關澤，體質差，虛弱；2：走路的時候小腿酸痛，手腳沒有力氣，經常感到倦怠；3：睡眠質量下降，偏頭痛，長痘痘，女生痛經；4：起床的時候經常感到口苦，口乾，口臭比較明顯，刷牙的時候，牙齦會出血。有這幾點表現，就趕緊多吃這7樣，來幫肝臟逼走「毒素」吧。

肝功能不佳，經常攝入酒精，肥胖，脂肪肝，經常熬夜抽煙，生活不規律，這些帶來的肝臟小毛病，喝養肝茶都能改善，它由葛根，甘草，白菊，枸杞等成分，解酒護肝，幫肝臟解毒，還能去肝火哦，應酬多，肝不好的人身邊可以經常準備。

平時大家吃的枸杞都是紅色的，黑色的枸杞其實功效更好哦，黑枸杞能保護視力，富含花青素，養肝補血，防止皮膚皺紋早生

檸檬是柑橘類水果，含有很豐富的維生素C，能幫助身體清除有害的物質，保護肝臟。

吃核桃，不僅僅健腦呢，它的歐米伽-3脂肪酸以及谷胱甘肽就有清除肝臟毒素，保護肝臟的目的，因此，不妨每天吃3個左右的核桃哦。

平時吃的大蒜顏色都是淺的白的，你吃過黑蒜嗎？黑蒜其實就是用我們平時見到的大蒜做出來的，不過，營養比普通蒜高出幾倍，黑蒜能激活酶，而酶能排除肝臟毒素，它的蒜素，硒元素等，在肝臟的排毒過程中也有著重要的作用。

綠茶，具有不錯的抗氧化的作用，能提高肝功能，保護肝臟的健康。

吃紅棗，有養肝補血的作用，對肝臟的健康大有裨益，紅棗片可以用來煮粥喝，晚餐之前吃一點，不僅對肝好，也能改善睡眠質量呢，用來泡茶喝，也能補肝暖胃。

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