適合你的幾個燃脂瘦身運動，減肥甩肉很輕鬆！
有句話常說，適合自己的才是最好的。減肥也是如此呢！
雖說世界上人很多很多，但是咱們都是最獨特的那一個，只不過呢！小月生來擁有胖子的DNA，小時候比較胖，長大後愛上了運動，經常做鍛煉，現在的小月可是穿衣不挑，甜美風，御姐風，學院風，女神風，各種風格完全hold住，媽媽再也不擔心我的身材了。
下面小月給想要減肥的MM們，分享22種瘦身運動，你可以挑自己最喜歡的去玩哦！只有你喜歡的，適合的你的，才是最能幫助你瘦身的哦！
步行：每天走路一小時，健康減肥一輩子，當然快步走減肥效果更棒。
跑步：跑步比散步身體燃燒的熱量更多，跑步鍛煉不要超過一個小時。
騎車：放鬆身心，鍛煉身體。
游泳：可以很好的增肌，使你更有力量。
滾軸溜冰：性感又減脂的運動，鍛煉時會使身體產生大量的熱，頭盔和護膝不能少，以防摔傷。
滑板：滑板可以讓你有自由滑翔的感覺。
划船：既刺激又瘦身的運動，非划船莫屬了。
騎馬：最能練腿上的肌肉，而且是的有趣好玩的技能了。
遠足：嘗試跋山涉水你會看到不一樣的世界，遇到不一樣的人。
背包旅行：和喜歡旅行的童靴背上包，去邊遠地帶玩幾天，你背的吃的越少，吃的越少，鍛煉和控制進食，減肥很容易。
籃球：打籃球既流行又好玩。
網球：既有趣又可以加強心肺擴張肌肉，還能調節身體。
排球：對瘦腿很有效果哦！
高爾夫：不僅能享受陽光，還能得到鍛煉。沿著球場走一圈也能耗熱量。
滑水：奢侈又有難度的運動，危險也多，鍛煉時最好做好安全防護。
帆板運動：便宜又好玩，盡情享受海水和風帶你飛的感覺。
羽毛球：玩羽毛球，可以鍛煉你的各個方面，速度、打球技巧，身體敏捷度。
終極飛盤：足球場上用飛盤來拿分，男女混合的球隊更加好玩。
保齡球：雖說不會產生大量的熱，但是很有趣很好玩。
跳舞：跳舞可以提升你的氣質，讓你擁有好身材，也可以擴大你的社交。
小月希望胖寶寶們，能找到適合自己的鍛煉方法，不管哪種運動，都可以讓我們放鬆身體，減少疲憊，勞逸結合。
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