「對症養生」！最強水果養生排行榜！你愛吃的上榜了嘛？
一說到養生的話題，可能很多小夥伴都有很多各種各樣自己的小竅門，今天我就為大家帶來了一個非常健康的養生秘訣，那就是水果養生！相信很多小夥伴都很好奇：水果也能養生？其實水果不僅是利口，而且還能對症養生，一起來看看吧！
枇杷的鎮咳化痰效果很好，覺得喉嚨怪怪的好像有痰，剝幾顆新鮮枇杷來吃，可以舒緩喉嚨的不適。而且枇杷還是很好的鎮咳良藥，藥用價值也是非常高的。
山楂有消食化痰的作用，能減少膽固醇在動脈內壁中的沉積，起到保護血脈的作用。山楂還能增強血管收縮能力，增加心血排出量，降低血液粘稠度，保護心血管。
柑橘能預防感冒，建議整瓣兒連白絡一起吃，可以滋潤喉嚨，效果更好，近期研究發現，增加維生素C的攝入對預防感冒非常有效，而柑橘、獼猴桃都含有豐富的維生素C。
檸檬中鹼性成分含量較高，尤其是含有豐富的檸檬酸，對於調節機體代謝有益，能維持血液正常平衡，對促進新城代謝、延緩衰老現象及增強免疫力等都有幫助。有研究指出，檸檬中的有效成分能干擾黑色素合成，並能收縮毛孔、美白淡斑、去除油脂污垢。除了食用、調味，還可以用檸檬汁調配面膜敷在臉上。
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