孕婦飲食菜譜：這樣吃既營養又不會發胖
勤儉節約是我們的傳統美德，當然，也是現代人追求有質量的生活的前提。如果健康是一座金礦，那麼我們自己的行為就是金礦的開採者，毫無節制地開採，那麼礦藏遲早會被掏空；勤儉節省，細水長流，反而能夠擁有美好幸福的生活。
孕婦要經歷辛苦的十月懷胎過程，還要保證寶寶的營養，所以很多的孕媽媽都會吃的很多，但是有時吃了後孕媽媽會變得越來越胖，營養都被媽媽給吸收了，那麼孕婦怎麼吃才既營養又不發胖呢？今天就為大家介紹幾個孕婦飲食菜譜，孕媽媽可要學好嘍！！
如何吃得既營養又不會發胖，是每位孕婦的必修課題。定時定量：三餐不定時，最容易發胖，也會導致身體不健康。所以，定時定量才是健康飲食方式。拒絕快餐店的誘惑：外食的烹調方法，常是高油、高鹽、高糖，其所造成的後果當然是高膽固醇、高卡路里。所以，減少外食機會，盡量自己動手做菜，既衛生又能控制調味料的量，才能吃出健康。
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