月經鮮血變黑血 是誰弄髒了你的大姨媽？

月經在正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有紫暗色或黑色血塊。一旦月經出現血塊多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現。有可能導致女性痛經，還有可能影響女性的容顏。那麼，月經有黑色血塊是怎麼回事?

一般來講，女性月經呈黑色的原因主要分幾種：

1、腎虛會出現月經呈黑色：

表現為月經周期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。

2、血寒出現月經黑色：

經期延後，量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。治宜溫經散寒。

3、氣血兩虛會出現月經呈黑色：

月經周期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。

4、氣滯血瘀會出現月經呈黑色：

月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。

例假有血塊的原因：

謝俊敏醫生介紹：其實月經出現血塊有很多原因，比如說心情不穩定、低落，飲食不當等等。由內分泌失調導致的月經不調有很多的表現形式。月經血塊多是較為常見的表現癥狀。

月經血塊多通常是因為子宮內膜脫落所導致的出血現象，但是如果連續的出現月經量多且血塊為血瘀狀就要及時的進行調理。另外，月經血中帶血塊這和出血量以及出血速度有關，如果你出血多的時候很衝來不及，就會凝成一個血塊排出來了。

月經有黑色血塊往往是子宮有虛寒，造成經絡不暢通，血液隨著子宮內膜脫落而出血，但因子宮口打開不全或延遲打開造成流血不順暢而在子宮停留時間過久引起;如果經絡瘀阻嚴重，子宮口打開遲緩還會出現肚子痛的現象，醫學叫痛經。也就是說：子宮虛寒越嚴重，痛經就會越嚴重，黑血塊就會越多。

除上述之外，經期如果受涼也會有血塊的出現，長時間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能!

月經期間吃什麼排污?

我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，的確是女性經期美容的必備食物。

經期喝紅糖水，有助於排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。(但是經期如果月經量比較多的話不建議喝)

適當吃豬血能起到助排污的作用。可以適當的吃點甜食，而且這個時候可以放鬆地吃點甜食了，因為不會胖的。

月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。黑色的東西大多是利於排污的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。

月經排污不能吃什麼?

巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。

辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。

茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。

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