腫瘤患者如何進行體質訓練？

得了腫瘤，人們首先能想到的就是手術、放療、化療的痛苦，這些治療不僅會讓身體更虛弱，還有接踵而至的毒副作用，讓患者苦不堪言。難道得了腫瘤，就真的只能這麼痛苦的活著嗎？廣東祈福醫院腫瘤科專家指出，其實對於癌症患者來說，改善生活質量、減輕痛苦、延長生命才是治療的目的。想要達到這一治療目的，不能僅僅依靠藥物治療和飲食調養，適當的體質鍛煉也可以對全身的經絡進行牽拉，一起來看看這些能改善腫瘤患者身體狀況的簡易鍛煉方法：

1、咬牙

保持自然狀態，站立、平坐或者仰卧均可，自然呼吸，全身放鬆，然後逐漸將牙咬緊，連續咬緊一會兒後逐漸放鬆，重複這一動作5～8次。

2、張腳趾

將腳趾逐漸張開，保持張緊狀態，持續一會兒後逐漸放鬆，重複這一動作5～8次。

3、閉目養神

保持自然狀態，站立、平坐或者仰卧均可，自然呼吸，全身放鬆，用意念體驗整個身體靜逸舒適的感覺。

4、提肛訓練

自然站立，自然呼吸，全身放鬆，逐漸將會陰部稍向內提緊，再逐漸放鬆，重複這一動作5～8次。

5、腫瘤綠色綜合療法

雖然現在不少癌症已趨於年輕化，但更多的癌症患者還是老年人，老年人身體機能逐日衰退，體力運動已經不適合他們的身體狀況，而應側重於體質的鍛煉。除了以上介紹的幾種體質訓練，廣東祈福醫院專家推薦通過腫瘤綠色綜合療法來定期給身體排排毒，以最大程度達到抗癌的功效。專家建議老年腫瘤患者通過三氧、排毒、營養、醫學氣功、心理等綠色療法，幫助改善體內生態循環，提高自身免疫力，增強體質，改善亞健康，幫助抗癌。

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