老外練得好，不是因為他們基因牛且蛭

我們的文章中

大部分時候的配圖都是牛逼的老外

很多朋友在後台會問

「你們為什麼不能用點中國人的圖片呢？」

也有人說

是不是中國人在基因上已經輸了？

中國人先天就不能練得比外國人好？

其實並不是的

作為一名體能教練

我訓練過中國和美國大學生頂級運動員

其實中國人在先天體格上

並不輸給老外

甚至在很多身體素質上還佔據優勢

但是為什麼

很少中國人能夠練出歐美大神的水平呢？

下面一組漫畫可能能夠給我們一點啟示……

從開始階段就被扼殺的健身念頭

使得很多人在後來對健身嗤之以鼻

自我墮落

以至於當很多人看到肌肉男的時候

腦子裡不會浮現出他訓練有多辛苦

而是……

1、這個人肯定是吃藥用激素了

2、肌肉練這麼大就是為了裝逼

3、我要是不上班吃三個月蛋白粉也可以

其實，如果你不健身

這些秘密你永遠不會知道……

a.

性感只能用來形容腹肌

而不是大肚便便的肚腩

b.

穿衣顯瘦，脫衣有肉

真的不是再說說而已

c.

每個肌肉男

都是行走的荷爾蒙

d.

肌肉發達，頭腦不會簡單

反而，肌肉發達的男人，心思更加細膩

e.

翹臀永遠比A4腰、腎六腿有味道

f.

健身者有著很強的責任感

健身賦予他們的不止是肌肉

更是對自己生活質量和訓練的高要求

g.

健身後才知道

舉鐵的女生

才是最美的

h.

健身能讓女生脂肪退散

線條出場

i.

女生健身後才知道

健身比化妝品tm有意思多了！

j.

一隻高檔包包，只有背出來別人才能知道

一支稀有口紅，只有塗出來別人才能察覺

而一雙翹臀，會是你隨時隨地閃耀的鑽石！

k.

好討厭啊，屁股翹的褲子都穿不進去了……

l.

健身者從不孤獨

因為健身總能然他們遇到志同道合者

m.

健身者也從不缺愛

因為健身總會給他們接觸愛的機會

n.

馬甲線叫做誘惑

小肚腩叫做車禍

o.

健身是一種態度

年齡在健身面前不值一提

p.

健身者有著極強的自制力

杜絕煙酒，是他們的必修課

控制飲食，是他們的家常便飯

堅持訓練，是他們血液中的一部分

q.

健身者同樣是那麼的頑強和執著

他們笑對人生的波峰低谷

就像他們舉起的鐵塊一樣雲淡風輕

r.

他們從不服輸

頭可斷，血可流

唯有舉鐵不能休

不舉起目標的重量，他們不會放棄

s.

在品味上，肌肉男也是標杆與模範

他們不會浪費自己的身材

他們講究自己的穿著與搭配

他們會耐心放好自己用過的器械

他們會欣賞別的健身者

t.

能成為肌肉男的

必定也是一位十足紳士

他們散發著正能量

他們能慷慨的給予別人動作保護

也能無私奉獻自己的健身經驗

u.

健身者對生命有著更高的要求

他們盡全力讓自己變得更加完美

他們不屑於隨波逐流

他們永遠希望成為一個最好的自己

這樣的秘密還有很多

作為中國人

我們不會比老外差

但是請用自己的努力

去解鎖健身的秘密吧！

本文版權歸原作者及公眾號所有，圖片均來源於網路。

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公號主編：黃展煜

美國力量與體能協會私人體能訓練師

中國運動營養學會會員

北京體育大學運動人體科學專業

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